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4人

有同感

平时不自信,写字紧张,手抖,难以控制,能治愈吗?

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老虎今天吃草~

3星优质答主

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有用2
2020-04-09回答了:
楼主你好。梳理了你的描述,最近一个月早醒、情绪低落,写字紧张手抖,尤其是有人在旁边看的时候,更难以控制。听下来你比较担心目前的症状得不得控制,是吗?

我觉得如果有需要的话,你最好能再具体描述一下每天的睡眠情况,比如一般几点醒,几点睡,每天睡眠时间多少,会不会做梦等等。另外,除了写字紧张,是否还有其他的主要症状。这些症状最好尽可能地具体,不管是你继续探讨交流,还是咨询专业人士,详细的资料采集是很有帮助的。

另外你提起自己长期以来比较不自信,和父母情感交流少。我好奇的是,最近有发生什么事情吗?通常突然出现某个症状,往往是由于受到某个刺激,因此知道这个刺激是什么,你是如何看待的,又是如何应对的,这是解决问题的关键。

你的自我认知还是很准确的,这是你的优势。一个人的自信心、原生家庭的关系,对性格的形成确实有着巨大的影响,因此从这个问题入手,探索自我价值感和人际交往模式,是很有意义的,也能比较深入地探索自我成长的课题。

祝好。
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