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4人

有同感

平时不自信,写字紧张,手抖,难以控制,能治愈吗?

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ᝰ情绪控Design_-

热心小可爱

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有用3
2020-04-09回答了:
首先呢我很理解楼主,我也和楼主有相同的症状,过度在意别人,有时候走在路上,遇见同龄人都会走路僵硬,其实呢,这看起来是很在意别人,其实是你太在意自己了啊,害怕自己出错,害怕别人给与自己不好的评价,高度要求自己这都是因为你太在意你自己了啊,其实呢在意你自己的人只有你自己,没有人会一直在意自己,你可以换为思考一下,换做别人在做,而你在看,你会发现,别人根本没有那么在乎你,因为大家都一样,你只需要完成你的任务就好了。别人怎么看你是别人的意愿,那不是你的课题,不是你该关注的是,如果你是想要和别人建立社交关系,那就关心与尊重别人,想信自己可以,明白哪些是可以改变哪些不可以改变,我推荐你去看阿德勒思想的《被讨厌的勇气》,我自己也在其中,很多可能不太成熟,希望对你有用
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