答疑馆首页
回答详情

4人

有同感

平时不自信,写字紧张,手抖,难以控制,能治愈吗?

回答数20

张丽

国家二级咨询师

关注
有用3
2020-04-08回答了:

你好,我是心理咨询师张丽。感谢邀请为您解答!

我想知道有没有,哪怕一次的经历让你觉得自己是充满自信的 很棒的?在什么时候 ,和谁的关系中,你感觉自己比其它时候会稍微好些?那时的你感觉会有何不同?


我想知道在你眼中一个优秀的人是什么样的?什么样的人是不优秀的?如果你是后者你会怎样?会面临什么样的情况?周围人可能会怎么看你?你面对这些的时候会想到什么?你如何理解这些反应,包括自己的和别人的。


自信差,这个自我评价太过于笼统。不知道你有没有发现:其实在很多的地方,你并不差。另外,改变自信,是需要一个关系环境,在一个充满安全稳定支持理解的环境里,你就有能力慢慢的去做以前不太敢做的事情。当你做完之后,自信就会随自我价值感的提升自然而然的升起。当然,最好的支持理解环境就是咨询室了。当然如果你周围有这样的朋友,亲人其实也是对你有帮助的。

寻找我的私人社区 全部
抑郁症的温...

抑郁症的温... 排名(31)

分馆成员(121)

心悦坊乐活...

心悦坊乐活... 排名(109)

分馆成员(23)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数