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4人

有同感

平时不自信,写字紧张,手抖,难以控制,能治愈吗?

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贺庆莉

注册系统咨询师 国家二级咨询师

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2020-04-08回答了:
每年中考、高考备考过程中,总有一些孩子在模考中会出现紧张手抖答题不顺的情况,他们跟您描述的情况很类似,平时不自信,会很在意他人评价,人际交往中被动等。
好消息是,经过几次的心理调整,他们都能暂时顺利应对考试紧张手抖的情况。有了克服考试紧张手抖的成功经验,有助于增加他们的自信心。
不过,不自信与在意他人评价这些部分,需要更长时间的心理咨询。因为这部分跟早年成长经历高度相关,修正生命早期形成的核心信念需要更多一些时间和努力。
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