平时不自信，写字紧张，手抖，难以控制，能治愈吗？

你好：

当然能治好，只要不是先天问题导致。一般后天无非就那么几种，一是意外导致神经受损；二是老年人神经系统萎缩；三、压力过大、恐惧、紧张，无法自控；很显然你是第三种。

而这就是心理压力导致了，无论什么问题，还是从根本解决问题。我先帮你分析一下，如果有帮助，我们再继续聊。

分析了解问题：

1、35岁女性，平时一直不自信，在意别人的评价，人际交往被动，跟父母关系表面看着还好，实际情感交流很少。

（看来是很敏感的女性，那就需要提升自信心。调整【评价与被评价】的适应度问题。家庭结构属于【疏离型】，缺少鼓励和温暖。因此不自信。）

2、最近工作压力大，近一个月心情低落，早上醒来早，一醒还没睁开眼就有坏情绪袭来，孤独，无助，无价值感，恐惧。害怕自己崩溃，失去工作。

（应该属于抑郁型状态体，从时间来看也是跟疫情有关，因为工作的影响，生活的影响，带来了更多的恐惧、敏感和压力。）

3、还有一个一直困扰你的问题，写字紧张手抖，难以控制，特别是别人在看的时候。

（怕被人看，那就是心里有担忧，而你担忧的事情就是我们要【工作的部分】。）

4、会好起来吗？问题严重吗？好期待一个专业人士的肯定的回答和解释。你自己也在网上查了，跟你一样有写字紧张的人也有，不知道这个症结能治愈吗？

（会好的，不怕哦。问题找到了方案，就不严重。找不到就一直存在。即使有人跟你的症结一样，但发生的原因，和解决的方案都是不一样的。导致这个问题背后的故事是非常重要的。）

直面问题：“不自信、紧张、手抖，难以控制，能治愈吗？”

~~一定能的，只不过，这不是分开的问题，这是【一连串】的问题。

因为发生了什么事情，导致了不自信（有人挖苦或嘲笑过），然后就开始紧张，导致躯体症状（手抖）。因为问题根结没有解决，无法靠意志力控制的。

~~需要细细的交流那些令你不自信的起初的原因，在其中找到【不合理的信念】，加以矫正，同时情绪和躯体症状便会随之减轻了。

结束语：

祝你早日不受这些困扰，祝你快乐幸福！有困惑，可私信！