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1人

有同感

总觉得人生灰暗,抑郁症越来越重,怎么办? 回答数2

邂逅夏至

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04-08回答了:

楼主,你好哦!

看到标题就毫不犹豫地点进来了,希望你还能回来看到我们的答案,希望可以帮助到你的哦,至少让你舒服一点。


不知道你曾经发生过什么,不知道是怎样的苦难让你失去了人生的意义,不管怎样,先抱抱你吧,(づ。◕‿‿◕。)づ,希望隔空的拥抱可以带给你一点温暖,让你感受到一点来自这世界的善意。


你说你觉得人生灰暗,感觉不到生活的意义,其实,生活的意义在于感受所有的美好的和痛苦,没有人生来就是愉悦的,降生时刻的啼哭说明一切。但是痛感真的让人生失去意义吗?


希望你试着感受一下世界的美好。


比如,找一个好的天气,出发去公园,或者树林,或是山,坐在林间,闭上眼睛,感受周围的空气,感受温暖的阳光,感受树叶在风吹过的时候轻轻摇曳的声音,感受青草和泥土的芳香。


或者,找一个工作日的清晨,顶着朝阳起床,坐到小巷的早餐铺中,听着小贩的叫卖声,闻着从小摊贩上飘来的香喷喷的早饭味道,再喝一碗热腾腾的粥,感受上班来来往往的人流,拥挤的街道。


你尝试着仔细感受每一种食物的味道,每一件物品的手感,捧起一本书,感受一下满溢的墨香。


每一种真实的感受会让你找到人生的意义。人生的意义就是去感受,不管好的坏的,都是一笔经历,无人复制,无人替代,真真正正属于自己的。


你可以尝试把内心的感受写出来。


你可以试着交几个阳光的朋友,看看他们的笑容及爽朗从何而来?


人生幸福与否,在于自己的心态。不是每一个亿万富翁都幸福,也不是每一个乞丐都落魄。


个人的小建议,希望你找到一种可以寄托情感的东西,比如爱好,比如信仰,始终坚持下去。


当然,还是希望你可以寻求专业的人士帮助你。


希望我的建议可以给你带来一些选择。


希望你早点好起来!

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