15岁，看到感人视频就想哭，怎样能克服对死的恐惧？

题主你好❤

最近每到晚上就想到死，是因为受到疫情的影响吗？

疫情之下，中国失去了三千多条生命，而全世界，失去了几万的生命，这个大的灾难面前，可能我们很多人都不可避免会想到生死的话题，会有恐惧，会有焦虑，我想，这都是我们对于这样大型的灾难正常的心理反应吧。

如果感觉害怕，看能否让家人在睡前陪陪你，可以用开灯、可以开音乐的方式，缓解害怕的情绪。平时可以和家人都聊聊，把你的这些想法和感觉说出来，或许你能轻松一点。

看到感人的视频就想哭，这是正常的反应吧？

我也是这样的，我看到感人的视频、文章，就会不受控制的流泪，特别是现在这样的非常时刻，看到那些数字，看到很多国家，家庭，个人遭受的重创，都会感觉很难过。

我们人类不是单独生活在世界上的，我们人类是一个命运的共同体，看到他人遭受困难，我们会同情，会难过，这都是我们人类的善良天性吧。

没关系，想哭的话就哭吧。

疫情给我们带来了巨大的伤痛，也会给我们带来很多的思考。我想，我们可以利用这个时刻正视死亡这个话题。

死亡是我们终将不可避免的，或许，直面我们都会死这个事实，我们才会更加珍惜活着的时刻，珍惜所有用的一切人和事，享受当下。

我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)