鲸鱼小小

Lv3  小海星

优质答主
17岁,这个时候因神经递质共同作用,我们偏向喜欢社交,渴望得到社会奖赏,比如希望感到自己被关注、被认可、被欣赏和在同龄人中间拥有威望的反馈。

题主说我觉得我心里有一些什么自卑的因素没有根治,是不是也是导致类似抑郁症表现爆发的原因呢?

当我们可望在社交关系中拥有良好的感觉时,我们就会拿自己和他人比较,发现自己什么都不如人,即没有什么一技之长,也没有什么值得骄傲的成就时,就会产生自卑和焦虑情绪。

当我们想要进行自我改变,却一直原地踏步时,就会变得失望、焦虑、消极、甚至还会开始自我憎恨,这些情绪无一例外,都是因为自尊没有得到满足而产生的。

题主想想看自己有没有过这样的心理活动,最近这两天心情好,是不是社交关系有了一些改善的原因,建议题主多参一些社会交往,去感受他人的喜、怒、哀、乐,丰富生活体验,通过交往,可以抒发被压抑的情感,增强生活勇气,可以增进相互间的友谊、情感,使自己的心情变得开朗,自信心得到恢复。


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