生活到处让人不满意，现在有点焦虑，有点狂躁？

生活的确就是如此让人难以琢磨呢，总会有些意想不到的元素突然闯进来，如果能够面对那些微妙的矛盾进行步步跟进，或许我们能够看到眼前这些困难或许也有很多值得再去完善的地方，不论是家庭关系、职场关系还是与男友的相处。

如果能看到我们已经拥有的，并且将自己的期望值设置在目前可以尝试去做到的水平，这样效能感可能会有所提升，我们能够做到的小小的进步都可以作为自信的源泉，能够不断发掘自身能量也是挺好的事情呢。

★处理不好感情对于男朋友很多你的不开心
★没跟他讲因为不知道怎么讲似乎没那交心
★不想打扰他工作怕成为负能量害怕麻烦人
★视频的时候经常关灯照像别处你不太自信

♞你经常说你要睡了关灯了
♞现在的生活到处都让你不满意

●生活中出现很多不满意会引起你的焦虑情绪

我尝试认真去看到你所说的『处理不好与父母的关系，与妈妈经常吵架，很多时候三观不同;处理不好与同事的关系，觉得她俩说话的时候，我不知道怎么聊到一起，自己本来也不善言谈，我讨厌三个人的办公室，其实生活中也是，我更倾向一个人，两个人或者多人，我怕变成孤独的那一个，有的时候她俩和我打闹八卦，我又觉得很美好』可以看到母亲和你可能经常有吵架的时刻，这就需要看到你们到底在吵什么，也许观念不同对方想要证明她是对的并且试图让你认同她的观点吗？而办公室同事你渴望独自办事，害怕三个人共事时被另外两个人孤立，对吗？所以看到其他两个人在与你打闹时也会感到些许欣慰吧。

鉴于『处理不好工作与理想，想让领导重视，又觉得没必要争抢，也争不过别人还尴尬，想考公务员，有的时候觉得反正现在的工作当做考公务员的跳板，不用太在意，但是考上这件事太飘渺了很迷茫』可以看到你似乎有考公务员的打算，虽然考上的概率迷茫，现在的工作你觉得是跳板，同时在其位谋其事，我们能够做的或许可以两手抓同时要以当前事务为重，认清主要矛盾掌握次要矛盾呢。

很多的事情的确都需要谈谈，不知道你是否还有其他好朋友，如果愿意的话可以将你的烦恼倾诉给好友、日记、友爱社区、心理咨询师等多重渠道，我们还可以通过更多合理方式发泄内心的焦虑。

你可以确定导致你过多压力的思维类型，你可能正在经历一些比较消极想法，从而引发过度担忧，这可能会触发压力释放，男友与你是亲密伴侣，或许有些事情不知道怎么说可以尝试整理自己的思路，试着分享好消息更多辅助烦恼心情更少的事情比例来自我袒露，祝好喔。

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