疫情期间我感觉焦虑，无法接受自己的渺小很绝望无助？

放眼宇宙，本来应该心胸开阔，但是，因为自身能量不足，在越大的空间里，越觉得惶恐，有种发飘的感觉，不踏实，稳不住心神，是这样的吗？

这其实是一种控制欲。

疫情期间，因为各种各样的担忧和限制，很多人都焦虑了。

这个时期，我们会发现，宇宙运转起来，根本不是人能控制的，人在大自然中，真的很渺小，大环境中的每个人，除了管好自己，别的事都只能说一说、看一看、想一想，无法去左右任何。

如果不能接受现实，非要把有些事想明白，希望事情朝自己要的方向前进，就会把自己套进去。

这个时候，人生的意义在哪儿？

活着!

这就是疫情期间首当其冲的人生意义!

对于活着的人，可能没把生死看得那么重要，生活中的日常就成了担忧的对象。

可是，那些染病的人们，我想他们可能愿意拿一切来换取健康活着的机会。

你感到人在浩瀚的宇宙中太渺小了，是觉得宇宙中的许多事，都不在自己的掌握中。

比如，会不会染病，能不能活着，生存有没有问题，生活有没有保障等等。

这里面，有一部分是自己能控制的，有些却不是自己能把握的，管好能控制的部分，不能把握的，交出去，自然有人负责。

而时间过得太快，抓不住也留不下来，让你感到了自己的无力和无助。

在时间面前，人人平等，我们不能决定时间的长度，但可以决定时间的宽度和深度。让每一天都充实，时间就会慢下来。

既然觉得自己很渺小，那么，就不去管其他的事，照顾好自己，过好每一天，关注当下那一刻手上在做的事，你的真实感才会回来。

试着不要去控制任何事、任何想法，来的都会以它们的方式来，来了的也会走，也会以它们自己的方式走。你只需要在自己的能力范围内努力，其余的，旁观或跟随，才能过得轻松。

我是心里咨询师燕归来，祝你早日走出怪圈，回到真实的世界中来!