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4人

有同感

总觉得妹妹和我不亲,并且自己很敏感,自卑,怎么办? 回答数6

刘桔子psy

3星优质答主

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有用6
04-01回答了:

看起来对于第一个问题,你自己心中的答案已经浮出水面,就是妹妹和自己不亲,可能一大原因是自己比较敏感。

另一位答主叶映红老师说的,试想一下如果她们是男生呢?你会怎么去理解和相处呢。

你也可以寻找一下根源,是否以前有什么事让你有些自卑呢。


自卑敏感之下,心里忍不住会难受是正常的,但同时不妨碍你可以试着去辩驳下,也许是自己想多了。

可以想想看,如果三个人一起走,表妹是和你走在一起,那表弟会不会伤心,觉得你俩不跟他亲呢。有时不回消息或回的少,可能仅仅是因为内容没必要回太多,也可能是因为忙,也可能她对谁都这样,可能的原因有很多,不一定是针对你这个人的。你可以多设想一下其他的原因,来拓宽自己的思路,练习一个积极的思维模式。


我想你也大概知道,想法和现实,主观和客观,是有很大差异的,你感受到的不一定是真的,不过有时候有自证效应以及投射和投射认同,就是你会不由自主地去收集一些能证实你主观感受的信息和证据,而忽略一些反向的证据,再比如,你觉得她不喜欢你,不和你亲,可能会导致你不知道怎么说话,或者小心翼翼不自然,她也许会感受到,反而就不知道怎么和你亲密了,就看上去更不亲密,恶性循环。


但这都没关系,对于前者,你可以试着去多找些反向的证据,对于后者,你可以主动打破这种循环,更积极去沟通,比如,表弟和表妹在前面走,你在后面孤零零,也许你可以主动挤到前面去插入他们的对话。

你也不用担心表妹会和你的关系越来越差,不可挽回,其实,人对人的印象和态度是变动的,只要不是有极其重大的伤害和不合,一般来说,人的关系会根据你们彼此的言行,而时而淡然、时而亲密,而这是可以由你主导的。

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