叶映红SD+

Lv4  小飞鱼

咨询达人/互动达人/心理作者/精华答主
爱你么么哒☀感恩信任🌹共同创造会更好
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦现在惊醒了你,才是的你有机会重新思考人生,勇敢做出调整,让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

【孩子中午不睡觉,喊着回家。却对在隔离的公公说】💞亲爱的妈妈你说你公公隔离,是新肺炎病毒隔离还是什么原因隔离,你们家里的隔离措施超过医院隔离措施吗?你们还带孩子去近距离接触,我们只能说你们的安全防护意识为零。

💞送你第一句话💎💎💎
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】

⭐亲爱的看完你的讲述,我理解你现在和婆婆由于认知不同造成的沟通障碍带来的情绪问题,但你还是应该庆幸辛亏她不是你亲妈是吗?如果从小到大你和这样的妈妈生活在一起你觉得你是否也会成为你婆婆这样的人呢?

⭐我们再来理解你老公的行为作为儿子这个男性个体,我相信在中国95%以上家庭都是妈妈的荣耀,这是社会环境的产物,不是谁对谁错的问题你认同吗?反过来作为女儿的我们也一样首先是维护自己妈妈因为我们也是自己孩子妈妈你说是还是不是呢?


🔑【一遭被蛇咬十年怕井绳】
还有一句
🔑【好了伤疤忘了疼】
我们经常会说这两句话,其实这从心理学角度只是我们看到的现状,心理学有个专业名词【PTSD】创伤后应激障碍,

⭐我们生活中经历的所有事情大脑会随着遗忘曲线图而淡出我们的记忆,而身体细胞会牢牢地锁住那个当下发生的事件带给我们的情绪感觉,是感觉不是感知哦。

⭐当每一次相识【五感】刺激到我们身体某个点,就会呈现自动反应,进入无意识状态的情绪爆发,就像电影【加勒比海盗】里的那群被下了诅咒的海盗,如果不去打破这个魔咒,我们就会成为一个被情绪控制的无意识个体,我们称之为【命运】,如果我们真的想忘记别人对你的伤害,就通过心理学学习成长看到自己内在真实感受,并用科学方法疗愈它,和客观真相在一起,因为真相无害。

⭐很多时候我们以为的是某件事,某个人让我们走入了情绪深渊,其实很多时候只是激活了我们潜意识某个情绪开关而已。人生经历旅途会有各种卡点让我们停止不前,但更多时候也恰恰是这些卡点让我们弯道超车,反转人生的转折点哦。

💞送你第二句话💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

⭐你和父母之间的亲情,你和朋友之间的友情,你和爱人之间的爱情包括我们说的最难搞定的婆媳关系,看起来是【扯不断理还乱】各种纠缠不清的关系。其实从心理学角度我们一辈子就处理三段关系
【我和我】【人与人】【我与世界】

⭐心理学有个专业名词【镜像】你可以这样理解照镜子
你被怎样对待,就会怎样对待别人

⭐我们在出生时,大脑的情绪脑就已经发育完全,所以会表达情绪,嗷嗷大声哭,或哈哈大声笑,但思维脑几乎没有发展,所以婴儿的世界只有自己,没有别人;思维脑需要在接下来的几年里一点点发育完全,这样随着孩子长大,会慢慢学会如何看见他人、安抚他人。

⭐不同于其他物种,人类具有独特的镜像能力,早期童年经历对一个人的共情能力具有很大的影响。
【镜像能力】是说小孩子需要从他人对自己的评价和反应中获得自我意象,把他人看作一面认识自己的镜子。

🔑如果镜子映射出的是阳光,孩子会收获自信和优越。
🔑如果镜子映射出的是黑暗,孩子会变得自卑和怯懦。

⭐共情能力高的父母,孩子一般也具有高情商。因为父母的共情能力高,在抚育孩子的过程中会给予更多呵护和安抚,这会加强情绪脑和思维脑的连接回路,强化共情的产生。相反,如果父母跟孩子的互动中充满漠视、暴力或愤怒,会造成神经回路的短路,孩子只能学习到情绪表达,学不会反思和自我调节。

⭐这是值得我们反思的:如果在成长中,父母没有教会我们共情,没有对我们温柔相待,我们便会陷入情绪旋涡中无法自救,不会安抚自己,更不会调节和掌控情绪。于是,长大的我们,再度成了焦虑的父母,因为自己没有被看见过,我们不会跟爱人共情,面对爱人对爱和理解的渴望,我们爱莫能助。

⭐而所有关系出了问题一定需要一把🔑——沟通
沟通第一步就是【先摆平自己】
看到这里我不知道你是更生气还是通过上面的文字感受到了一些什么❓希望我们可以做进一步探讨哦。但有一点很清晰现在是你有情绪,你认同吗?我在开讲【情绪与健康】时经常会说一句话💎💎💎
【谁有情绪谁负责】

⭐哈佛大学曾有一个调查:90%的疾病来自我们的内在,来源于我们的情绪。❗❗❗
【我甲亢不能吃生蚝。】就如你所说我们只是看到病症而已,知道疾病会带来各种痛苦,却又有多少人了解疾病真相呢❓

🌹🌹就像心理学家卡尔·荣格说的💎💎💎
【一段美好的婚姻里,一定是爱情和友情都具备,双方是爱人,也是朋友。】

⭐我们心理也有镜像能力,这几天新病毒你也可以窝家里去找到我和我的关系,关注你的身体感受

🔑使用开放式问题,比如我怎么啦?
🔑放缓节奏,防止思维被情绪裹
🔑不要匆忙做出评判
🔑联系过往经历,找寻真正原因
你现在唯一能做的,就是修炼自己的内心:可以有无奈,但珍惜岁月如金,不要留下遗憾。

💞如果你能看完到这里,我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会,喜欢我的答疑,邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人,关注我的【悦享之家】答疑馆,里面有关于【如何觉察情绪】,【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱着你💏
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