没有谈过恋爱，家里安排相亲不知道自己想要怎样恋人？

26岁，想要脱单，想得幸福的脱单，希望到一段优质的亲密关系，很理解你的心情这些都是很正常的需求，可能是认识对象的途径非常有限，导致面对一个失去心里难免会觉得失落，等到过段时间自然会好，因为相亲介绍，只是加了微信，所以没有什么参考性，所以现在不是说你应该怎么去学习喜欢别人，要知感情的开始或结束，也从来都不是一个人能决定和左右的，人之所以会互相吸引源自于有需求被看见，或者对方能满足你的一部分缺失
简单分析下之前没办法发展下去的原因在于：感觉没到位
①双方有没有高质量的沟通,参与和·互动，看着只是双方都持观望态度②有没有要让双方感受被重视，关注度不够，价值展示不够没有让自己个性的独特性被看见
③是否给对方提供情绪价值，对方无法走进你也是因为这个原因，价值和情感是需要共鸣的
乐观的看待爱情，现在的决绝途径：需要提高自己的价值，了解自己的需求，拓展择偶圈子，另外注意好自我保护
第一步，整理你的需求：
①你知道自己想要什么？
②你想要跟一个什么样的人在一起？
③你想要一段什么样的亲密关系？
④你想要一个什么样的生活？能否承担它？
按照以下脉络去理一理：
1：先天特征，比如说我要的这个人，身高，体重外形怎样喜欢的类型
2：外部加持，比如职业、工作性质或是其他
3：精神沟通层面：你们双方的共识，三观，处理争议的态度方法
写出最少不少于你喜欢的10个特质
要是始终不清楚我要的人是什么样，尝试着多去聊一聊，多保持一些联系你， 多接触， 把不喜欢的排除
可能就会知道你自己的需求，找出喜欢人的
第二步，有选择永远比没有选择好，知道喜欢的人， 就着实解决去哪里寻找?(设定目标一个月认识几个异性，在细分到每周认识多少位)
重点都是扩大社交圈， 保证供应充足，该约会的约起，相亲的相亲，介绍的介绍，注册平台信息也可以，积极筛选，社交圈互动，朋友圈宣示存在感，积极向上的男生大多喜欢运动， 可以多参加体育运动，比如打球男生喜欢蓝球类、爬山、徒步等和同学聚会男女都有那种，可以认识新的朋友
找到途径后按你的需求筛选，从候选人里挑出合适的，展开约会
第三步，不会主动也不知道聊什么，怎么沟通可以沟通得更好？或者对方总不约你？怎样去经营自己的亲密关系？
鉴于你之前的经历，可能已经错误认为不成功不是自己不行， 没成功更多是感觉，双方的感觉， 一般初次约会女生只要展示足够美， 约会对象取决于自己的需求，研究表明， 对男生吸引力排序，外貌， 识大体性格好， 幽默等， 女生可以从较高或极高的生存价值，较高或极高的情绪价值，与忠诚和专一（承诺），这三个挑选，
简单点说就是， 挣钱的能力， 责任心， 会哄人等等
1. 一定要通过拉长交往的时间测试，判断追求者的耐心，对方人品，性格，三观，和关注对方的关系，物以类聚看看他的圈子他的朋友和他的交际圈是否三观端正、健康向上，是否有相似或者兼容的价值观、世界观，在遇到事情时能快速的达成一致，或者出现矛盾能够快速的消除不快或者，清晰哪些是自己无所谓的， 哪些是自己一定不想要的
2.关系都建立在社会交换理论这个基础之上，因为你在这个人身上，获得了你想要的东西。对方也同样，解对方的需求这点非常重要，两个人的需求是否和恋爱目标导向一致决定是否能长久下去
3.认识到，你爱的人不爱你并不是说你不好，只是你不是他心中的那种玫瑰罢了，我们必须热爱生活，建立健康的生活方式，下厨，运动，好好吃饭睡觉，在不断尝试中接纳不完美的自己，之后不断超越
4. 认真评估自身条件，一般而言， 影响择偶的重要条件，包括人格特质与气质，身材，相貌与体态，聪明才智，社会阶级与地位，可以让朋友帮忙评估
①改变现状，发现自己的优势，正确调整自己的择偶需求，正确评估自己的性格特质，经济能力，提升外貌价值该买衣服买，该做造型做，确保这样的心态立马变好
②想明白于你而言结婚的意义是什么？理性的选择爱人，不要为了怕寂寞找对象为了结婚而结婚，持正确的择偶观，不要将爱人过于理想化，不要抵触未知和不了解，爱情和友情都是从陌生开始的，提升自己的接纳度
5.做好自己的事情，如果暂时没办法找到期待的人，那就先制定自己的计划无论是教育方面，职业方面还是亲密关系，认真为自己负责，
注意风险防范
****确保追求者处于未婚状态，要敏感：时间、地点、电话、微信沟通、财产，保护好自己同时社交圈互动，朋友圈宣示存在感

积极寻找，你有自己的独一无二，找到适合你的优质伴侣，加油哦！