## 楼主,你好。
## 我是心理师吴辉,谢谢你的信任,邀请我来回答,希望以下回应能给到你一些支持与反思。
## 你写到不知道自己应该找一个什么样的对象,而在此之前也没有恋爱的经历。在相亲过程中你发觉自己有一些“高不成低不就”,越来越迷茫,对自己的长相不自信,并有一个反思是该先找到自信,还是先在一段关系中得到滋养。
## 首先,我像肯定的一点就是:虽然你之前没有恋爱经历,但相亲的过程就是一个自我探索最佳亲密关系的过程,其中激起的所有感受与反思都是来帮助你做出最佳选择的反馈,都是宝贵的财富。此时的你很迷茫,并来寻求答案,这也是一种非常明智的方法,是对自己好、对自己负责的方法。
## 我想从亲密关系和个人成长的角度来给你一些反馈:
1、在独处中肯定自己,才更有机会在相处中得到肯定。爱情是两个独立的人架起的一座情感桥梁,首先是独立,然后才是互相的吸引、依靠。如果把“自信”要交给另一个人来给自己的话,其实意味着自己是没有能力或者没有资格来相信自己的,就算是得到了另一个人的肯定变得“自信”了,这种“自信”也是脆弱的。
2、外表确实会影响到自己的魅力指数,但不影响幸福指数,相反,外表好看的人幸福指数往往还偏低。幸福指数与自尊水平相关,也就是说,一个人越爱自己,越肯定自己,越幸福,这种肯定和爱不因外表等不可改变的食物而变化,但会让那些可以改变的品质得到进步,从而附带的增加了自己的魅力。
3、在爱情中,有一个信念非常重要,那就是:我一定可以找到一个我爱的同时有爱我的人。不用怀疑,你只需盲目相信这一点即可。
## 你可以参考一下的建议:
1、相亲次数说明不了什么,你有资格,也有权力去挑选。
2、要学会游泳,先得跳进水里,你可以从一个相对不那么讨厌的人开始尝试一段关系,不行再分。
3、做心理咨询,心理咨询是一种自我解救的专业玩法,咨询师不给建议,映射你的真实自我,伴你做回自我。
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