临近中考，学习压力大，父母不理解，我想自杀？

这位同学好，很理解和体恤你的心情。抱抱你。中考是慢长人生的第一道坎，以后还要面临高考、就业、结婚、生子.....如果不调整好心态，每个人生转折都是个磨难；如果调整好了，它都会成为你阶段性的成果。


怎么办？我们一起来分析。

首先，自己还是要付出努力，毕竟在中国的体制下，中考、高考对今后的人生会发生比较大的作用（当然不是唯一的作用）。努力了，不后悔。

其次，多多理解父母的心情和感受吧。中考、高考考的不仅仅是你们学生，更是家长。你以后的前途以及社会、同事、亲戚的关注都会给他们带来很大的压力。所以他们会很焦虑，这种焦虑又会转化成不良的情绪发泄到你身上，让你也心生焦虑和烦恼。你也体谅了一下父母。

如何缓解这种焦虑？

学习一点心理学的知识，更好地应对焦虑。你可以听听相关的网课或者看看书。每当焦虑的情绪袭来时，及时意识到、感知并接纳它，拥抱你的情绪。当你这样做的时候反而感觉不那么焦虑了。

做一些简单的运动。如深呼吸，或做一些上下起蹲运动，会缓解你的不良情绪。待心情平静下来以后再学习，效率更高。

在父母心情好的时候与他们聊聊天，说说自己的感受，让他们也体谅一下你的心情。也可以与父母一起看看心里学的书籍，推荐看看《如何让孩子远离焦虑、恐惧、不安》和武志红的《家为何会伤人》。

如果状态非常严重，已经出现中度以上抑郁症，一定要去看心理医生配合吃药才行。长久的抑郁会抑制脑子中的快乐因子多巴胺，一般要通过药物才能补给。

以上几点希望能给你一些帮助。加油💪，一切都会好起来的！