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有同感

回想20多年来,为什么我总觉得我不该活着? 回答数8

静静汀

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03-29回答了:
不知道题主的生活中发生了一些什么,让题主不断的产生自杀的念头,但题主一直在很努力的和这些坏情绪战斗,抱抱坚强的题主~

基于题主给出的信息有限,题主可以先试着回答一下下面的问题吗?
1.题主发现自己有这些想法大概有多长时间了呢?
2.题主还记得自己第一次有这些想法时,生活中有发生过什么让你印象深刻的事情吗?
3.题主经常有自杀的念头,那有自残的行为吗?
4.家人知道题主目前的情况吗?家人对题主来说是有力的支持吗?
如果题主给出第一个问题的时间超过一个月,我建议题主:
1.到当地的三甲医院做诊断评估,如果评估是抑郁症,建议按照医嘱认真服药和定期就诊。
2.接受心理咨询。建议题主可以尝试心理咨询,让咨询师能够帮助你重塑自我和寻求积极发展。
3.自己平时可以多看一些正向内容的信息,也可以和朋友多外出,转移自己对自己情绪的关注度,给自己多一些积极动力。

世界和我爱着你,祝福题主,静静汀👂
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