吵架被老公动手推倒两次，心里有阴影，该怎么过下去？

这段时间婆媳关系、夫妻关系、还有自己家里的事情带给你很多的不愉快和矛盾，你感觉到丈夫对你的不支持，各方面的冲突使你不知道如何应对，抱抱你，能感受到现在的你好想改善这些复杂的关系。

我们试着探讨一下

1.婆婆未经你同意把你们结婚放在老家的床搬到新家，她这样做是有不对的地方，起码需要你们同意才能这样做，你生气是可以理解的，你可能感受到婆婆不尊重你，或者有种被忽视的感觉。

2.你质问老公和老公吵，你是想老公站在你这边来解决这个问题的，这是可以理解的。 老公也会觉得自己的妈妈做得有点过分，可是被你一顿质问，他也有可能觉得委屈和冤枉，那么本来跟你站在同一战线上，变成跟他妈妈站在一边了 ，反而要你自己去解决问题。

3.如果想要协调婆媳关系，解决你和婆婆之间的矛盾，你要试着把老公从这样敌对的状况，变成统一战线的战友，这样他才能帮你做事。比如婆婆搬床到新家这件事，你可以试着跟老公好好说，先不要责备他，你尽量试下理解婆婆的意图，你说婆婆搬床没关系，反正这床你们暂时不用，可是婆婆要用我们的物品，需要跟我们商量一下，经同意再拿走。当你站在婆婆的角度看问题，那么老公就觉得你是理解他妈妈，他就有可能跟他妈妈好好聊聊。反之如果他觉得你是在说他的不是，说他妈妈的不是，那么他是很难帮你跟婆婆说的。

4.婆婆搬走你们的床，从她的角度来说，有可能是有原因的，是不是她觉得你们的床平时用得比较少，放着也是放着，她可能不想破费，就搬走了。从你的角度来说，可能你觉得婆婆不能这样做，她不能搬走你们的床。从你老公的角度来说，他可能觉得给妈妈没有问题，他可能觉得不就是一张床，没有了可以重新再买，可是他没有理解到你的感受，让你觉得自己不被支持和重视，那么冲突就这样引起了。

5.当你们都没能控制好情绪，双方都很愤怒的时候，他把你推倒在地两次，你要好好想想当时是怎样的状况，你自己处于一种什么样的状态，他会这样做。其实冲突的时候有一些肢体碰撞有时候不可避免，并不是说他推倒你是对的，而是要看看这样的情况是不是经常这样，偶尔一次是可以理解的，经常打你的话就要学会保护自己，必要时报警。

6.婚姻中 不管是夫妻关系、婆媳关系，当遇到矛盾或者问题的时候，学会调整情绪。首先觉察情绪，找找自己什么事情让你那么生气，生气的时候自己是怎样处理的。当情绪不稳定的时候，学会停下来，不要在有情绪的时候跟对方沟通或者解决问题，最好在情绪稳定的时候再说。

7.你们夫妻发生冲突把家人叫来评理，有时候会导致矛盾激化，夫妻的问题尽量你们自己解决，少让家人掺和进来，本来只是你们两人之间的矛盾，相对容易协调解决，掺进其它人的意见，就会扩大范围，越整越乱。

8.你有爸爸需要照顾，有小孩需要抚养，发生跟老公冲突的事件，给你造成很大痛苦，抱抱你，经营一个家真的不容易呀。婚姻有矛盾有问题是很正常的事，每个家庭都有自己的问题。你要好好找出你们之间的问题，好好梳理，或者写出来，跟老公好好聊聊，一起面对问题，一起解决问题。

9..你可以营造轻松愉悦的氛围来聊，如果双方状态不好的时候可以先不聊。慢慢来，一步一步推进，一个问题一个问题解决。解决那些可以解决的问题，不能解决的问题可以先放着，求同存异，允许对方和自己不一样，接纳自己同样接纳对方，不管好的一面还是不好的一面，都要学会体谅、理解。

祝你幸福！