第二个青蛙🐸

Lv2  小海葵

优质答主
4年的相处过程中,大部分是异地很难得才见面,因为距离产生美,所以感觉每次看到都像在热恋阶段,也只会看到对方的优点,对对方对自己的不满之处也会尽力避免,对方暖宝宝也很照顾你的情绪
这次遇到矛盾,你报复性的冷处理,一直以来都是对方照顾你的情绪,久了总会不满,你看着对方的冷脸本来就敏感的你更是加强你的不舒适,进一步牵扯出来自己不被接纳,不值得、无价值的不安与焦虑,恐惧

有没有想过,你的作可能来自于不安全感?
1. 可能你也发现自己敏感和安全感强烈,建议把精力集中在探索上:自我探索,稳定工作,建立好亲密关系,一段好的关系是2个人的共同努力, 关系中两个人都要清晰自己的边界,不被情绪控制才能找出更合适的相处模式。
2. 理解男女思维的区别,目的是一样的只是表达方式不同,女人倾向语言表达男人习惯行动,审视自己有什么问题,从这段关系中抽离从新审视这段关系,现在遇到的难题不会只是男朋友造成的,就算分手在和其他男朋友相处也会冒出来了
2. 转移关注点,太在意爱情会导致太失意,发展友谊,友情是爱情中一个很有利的战线,也是支持系统,谈恋爱后常常变得敏感朋友会帮助扶正,让你不那么脆弱,找到自己的力量,朋友也会守护你的爱情轻松苦闷分享经验给予支持
3.放弃以爱为名让对方改变的心理,期待把变成对方变成理想爱人的样子是吵架的常见原因,把对自己的期待放在对方身上,对对方的太不公平了,也太自我中心,尊重个体存在的独特性,要清楚你爱的是他还是想象的他。
4. 从长远、全面的视角看待你们的关系,调整能调整的,改变能改变的接受你不能改变的,你男朋友身上身上哪些东西是无法接受的,哪些是能接受的,是否能改?是否有改?
5.沟通是建立在相似或者兼容的价值观、世界观的基础上,在遇到事情时能快速的达成一致,或者出现矛盾能够快速的消除不快或者他表面说改变实际没改变,或者你不相信他能改变,就可能不适合
6. 管理好自己的期望值, 问自己想要的到底是什么, 是一段什么样子的亲密关系?

7.识别情绪来源,放弃惯性思维:觉得既然是男朋友就一定要理解自己,你不说别人永远了解不了,每个人教育程度,和思维方式都是不一样的,用对方听的懂的方式把真正的想法告诉他,是化解一切矛盾最坚实的后盾
8.需要认真评估自身条件,包括人格特质与气质,身材,相貌与体态,聪明才智,社会阶级与地位,家庭背景,教育程度,年龄职业等, 分析两个人的需求是否和恋爱目标导向一致决定是否能长久下去
9.接纳不完美的自己,发现自己的优势,正确调整自己的择偶需求,试着提升容错性,接纳对方的不完美,

**安全感是自己的问题,如果内心匮乏,就算天天腻在一起也无法填补,放松点如果意识不到怀疑对关系的杀伤力,且介意到无法在从新建立这个好的关系,就试试冷静冷静

选择什么样的结果都得自己承担,理智选择
加油啦!
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