写作瓶颈如何突破？有什么好的克服方法呢

不仅是心理学写作，所有的写作都会遇到瓶颈期，瓶颈期在绝大多数写作者的生涯中都是不可避免的。

写作瓶颈通常有三个来源：文笔的不成熟，灵感的枯竭，和情绪的内耗。

支撑我们度过瓶颈期也有三个对治的方针：

一是坚持不停地写，二是保持不断地输入，三是有一套自己的写作理念和框架。

遇到瓶颈期，就如同锻炼身体的时候到达了极限，当你到达极限的时候其实意味着突破的时机。这时候你要做的是撑下去，继续锻炼，撕裂肌肉。坚持过了这个阶段，那些撕裂的肌肉就会成为你变得更强壮的养料。

所以遇到瓶颈期的时候第一是要坚持写下去，哪怕什么都写不出来，也要绞尽脑汁尝试着组出一篇稿子。

每个人的人生经验都是有限的，绝大多数互联网上的博主、大V，有很多火了半年到一年之后突然就销声匿迹了。这是因为他们过往经验中累积的存量被掏空了，这时候你的灵感是真的一点都没有了，不是你想着凭空硬造就能造出来的。所以要保持不断地输入，甚至要有意识地输入十分，只写出七分，给自己留下三分的存量，这样才能做到心中不慌，不会总是出现灵感枯竭的情况。

一套属于你自己的写作框架，意味着你有自己的一个套路，按照这个套路，你可以迅速将你还不怎么熟悉的内容、或者在状态很糟糕的时候，依旧能够稳定的输出成一片质量并没有降低的文章。这个属于你自己的套路，是要在你的写作生涯中不断去摸索的。