答疑老师~王琳

Lv5  阳光海豚

心探教练/优质答主/心理作者
题主,您好!

抱抱您!从您的陈述中,能够了解到您现在很焦虑,不知道怎么调整好自己的状态,进去到学习当中。

题主是一个很有上进心,很争强好胜的人,会经常给自己施加压力(比如必须争第一)。那在这里想问一下题主,我们的学习是为谁而学呢?难道只是为了一个名次吗?我想我们的目标应该是步入一个好的高中,最后在考入一个自己认为好的大学。

您是一个爱学习的孩子,不喜欢玩手机,但最近会用玩手机的形式来逃避学习,或许您是要用这种方式告诉自己,如果我考不好的话,是因为我玩了手机才会有了今天的名次,给自己找到一个合理的理由。既然在我们的心里已经接受了自己玩手机之后的失败,那为什么不能接受我们努力后的失败呢!而且我们也不一定会失败。其实只要付出,就不会白忙活,即使在这里没有考到,但它同样丰富了我们的知识面和眼界等。

对于题主来说,我想我们应该合理的去看待学习中的名次,因为名次对我们来说只是一时的,最终我们要看的是未来,并不是眼下。”活到老,学到老,还有三分学不到”,可以看出知识是无穷无尽的,那说明每个人都有很多要学习的东西,所以无论什么时候,都没有办法将知识学进,就说明对于每个人来说都没有真正的第一。

希望题主能够调整好自己的心态,进入到学习中,既然我们爱学习,就把自己喜欢的东西做到最好,哪怕失败,但她也是我们喜爱的,并不会因失败而丧失兴趣,

在状态的不好的时候,我们可以通过深呼吸,听听音乐,正念放松等方式缓解自己的压力,让自己拥有一个好的状态。

最后,希望题主能够收获自己满意的成绩。
祝好!

  • 鲸厂问答君
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