感觉自己疑病很严重，怕死，感觉特别恐慌，没安全感？

题主你好。
抱抱你吧。今年的疫情对绝大多数行业和个人都是一个严峻的考验。有人失去的挚爱的亲人，有人失去了工作，有人一日一日承受着亏损，而所有人在这春暖花开的初春，却要禁足在家，只能望春兴叹。
 
对你来说，看起来疫情的压力让你感觉到非常焦虑，加上恰好这期间心脏出了一点小的状况。以至于出现了一些不受控制的强迫性想法。
 
*生死问题：生命的意义。面对疫情，以前觉得很远的生死问题骤然摆在了我们每一个人面前。生命是如此脆弱，似乎一个看不见摸不着的小小病毒就能轻松将之带走。这是一种对于死亡的焦虑，对于生命的时间连续感的碎裂。
 
*每天太阳落山的时候是心情最压抑的时候：似乎太阳落山对你来说有特别的隐喻，代表着一天（一生）即将结束，光明（活着）总会结束，黑暗（死亡）终将到来。根本上来说，似乎还是对于生命脆弱的焦虑。
 
*思考人生的意义。觉得相比宇宙，人是如此地渺小，渺小到不足以去改变什么，似乎因此，做什么不做什么，似乎没有太大的意义。
 
*感觉生活很不真实。过去似乎不存在，未来缥缈不可及，现在不真实。
 
以上两种体验，似乎是外在环境的压力，唤起了内心脆弱、碎裂的体验。这种体验是如此地让人痛苦。而当你出现强迫性思维以后，你的注意力就会被吸引到强迫性思维这件事上，暂时缓解对于碎裂体验的痛苦感。
 
百度百科对强迫思维的定义是:
是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。
 
表面上看，你理智也知道不必总去追问生命的意义，以前没有追问的时候过的不错。生命不过在于一场体验，是自己想复杂了非要赋予它意义。生命本就是一场有始有终的旅行，我们能抓住的不过是旅途中的体验和感受而已。
 
问题看起来只是你无法控制自己的这种强迫思维。
 
但深究起来，很可能是对于无人接纳、抱持的恐惧和焦虑。
在你的童年体验里，可能父母之爱是有条件的，不够接纳、包容的。你做错了什么或者感到无助的时候，茫然四顾，没有人可以接住你的恐惧和焦虑。
 
这可能才是你心底最深的恐惧和焦虑。只是这种感受太痛苦太难以承受，所以大脑将其转移为对强迫思维的焦虑上（相对痛苦感轻一些）。
 
归根结底，很可能还是原生家庭养育的问题。先有了人格结构的脆弱性，在外在环境（疫情）的影响下，内在的人格结构脆弱性被激发，产生了破碎感。这种破碎感表现为焦虑、疑病（自体统整感的丧失），怀疑生命的意义（时间连续感的丧失）。
 
关于原生家庭养育对人格结构的影响，真是一个长长长长的话题。题主需要的话可以移步我的主页，阅读一篇，《为什么说：“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”》的文，或许会有所启发。
 
因为你提供的信息有限。上面对于成因带有推测的成分。如有误读恳请谅解。如果题主想要从根本上解决自己的焦虑问题，建议找咨询师咨询呢，通过与咨询师建立一个安全、回应、共情的稳定链接，实现补偿人格结构脆弱性的目标。
 
疫情期间壹心理等心理平台都开通了免费心理援助服务。你也可以尝试去求助，给自己一些心理支撑。
 
如果不问原因，想要简单缓解强迫思维的痛苦的话，建议你可以试试森田疗法。森田疗法强调不必着眼消除症状，而是如其所是，带着症状更好地生活。
 
操作比较简单，网上有很多森田疗法的介绍。也可以购买森田正马或者其弟子高良武久写的书尝试自助。
 
以上，祝好！