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有同感

感觉自己疑病很严重,怕死,感觉特别恐慌,没安全感? 回答数12

Mr—支小吱

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有用7
03-25回答了:
楼主,你好:
人的思维真的是很奇怪,就是会很突然的一个事情或者情况就莫名的触动了自己的思考,害怕失去,害怕死亡,为什么一想到死亡就焦虑,一想到死亡就想到天地,想到宇宙,是因为这些都是我们自己没有办法掌控的吗?还是因为这就是我们的思维定势,因为我们知道的最大的就是宇宙?我感觉这两个想法都是在试图让我们自己去把这种未知尽可能变为自己能掌控的已知。
看到楼主你的描述,因为疫情(这很正常,大家都好怕,好多人都担心自己是不是被感染了)的原因.,就是那么恰好在这个时间发生了心脏问题,两个巧妙的结合了,这个感觉让你泛化到了身上的一点小毛病就开始害怕死掉,但是楼主,我要告诉你不要担心,为什么?因为你的心脏病已经好了可以控制了,这是你自己知道的,可以控制的,疫情呢?国家告诉你,事实告诉你,我们可以控制并且在一步步得攻克它呢,出门戴口罩,不去人多的地方,我们可以杜绝感染,这也是可以做到的呢。
上面那段就是用事实告诉你不用担心会突然得疫情然后死掉,下面这段是想告诉你不是你一个人有这个想法,好多人都有呢。
你对于死亡的想法让自己更加焦虑和无能为力,你也想办法解决了,咨询师的活在当下其实就是答案,但是貌似对我们来说让我们有点无能为力了,因为我如果能活在当下就不会想这么多了。
死亡想想都可怕,宇宙那么大,不要说宇宙了,就是小小的地球对我们来说都是遥不可及。我们的文化,我们的传承仅仅只是我们的,我们消失了,其实这些文化传承也就都消失了,每时每刻都会有我们所担心恐惧的事情发生着。
不知道什么事情能够触动到现在的你,我呢,就是看血腥恐怖片,刺激刺激自己,然后就想到了生活的美好,就想动一动然后就运动跑步,你可以试一试,反正现在也是在思考,也是在害怕担心,也是没有什么收获的时候,不妨试一试。我之前告诉别人说去跑步,去运动,可能对别人来说有点像当然了,因为别人可能就没有这个想法与动机,那你就试一试喽,不要抱着目的性去做,就是啥也不想去跑,想怎么跑就怎么跑,想跑多少就跑多少。
还有就是对自己宽容一点,死亡这个事情呢,几千年来,无所人思考过,都没想出来个所以然呢,所以这是个长久的事情,你现在的思维想不出来说明还是能力不够呀,所以喽,一边该干嘛干嘛,一边继续思考呀。
告诉你,之前那些哲学家之类的,大部分都是没有保暖之忧,然后学过很多东西,闲的没事然后就开始折腾,我觉得我们得闲满足这两个条件之后才能更好的想到答案。
浅薄之见,自己之前其实也有想过死亡这些事情,忘了是碰见啥时了,但是呢,唉,无能为力,,无可奈何,还真的是没有办法解决,然后我头脑简单,想不通就不想了,说不定那天就突然顿悟了。
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