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7人

有同感

怎么哄抑郁症的人开心?正确的做法是什么? 回答数14

丁菊英

国家二级咨询师

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有用2
03-25回答了:

说实在话,陪伴或让抑郁症的人开心,真的非常不容易。

抑郁症有可能只有抑郁,或者抑郁伴随焦虑(这种比较多),或者还有别的症状,一般人比较不容易分辨。

抑郁的时候,看看她需要什么,不要给她压力,她需要陪伴就陪伴,她需要安静就让她安静。照顾好她的生活,在这个过程中不要表现出不耐烦,要给她更多的关爱,但不是去烦她。道理就算了,她可能比你知道的更多,所以关注感受特别重要。(推荐非暴力沟通这本书,学习后可以说出好听的话)

如果有机会能带着她动一动,走一走(运动起来),这是最理想的。

抑郁的人比较敏感,这也是陪伴不易的一个原因,因为你觉得的一句好话,可能他有不同的理解,所以,少说,多听,他心情不好时不说道理,心情好时可以说一些,但点到为止。


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