失去了讨厌人的能力，总是为别人的行为做辩解？

你好呀，

给你一个温暖的抱抱。据说，拥抱会让人增加幸福感哦。

以下分析基于题主的问题描述，希望我的回答对您有帮助。

心理学上有种现象叫投射效应，是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

投射发生在潜意识。心理投射是一种心理防御机制，用于减轻焦虑的压力及保卫自我以维持内在的人格。

克服投射效应最好的办法是辩证地、一分为二地看待自己和他人。

你因为讨厌一个人讨厌自己，也担心别人也讨厌自己，所以过度的关注自己的言行，也过度的关注别人的言行，甚至把犯罪者和自己进行关联。

从你的描述中，感觉这种情况已经给你造成了困扰。

你现在需要做的是认识自我，可以通过别人的反馈，或是一些心理测试，加强自我认同感，建议你平时可以多读书，开阔自己的眼界。如果自我无法疏解的话，建议你找心理咨询师看看，结合你的情况帮助你疏解。

希望我的回答对你有帮助。

祝好
我是小鲸鱼Ava，去召唤那爱你之人，去感受到自己在大地上为人所爱吧