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很在意(不是介意)女朋友的过去怎么办? 回答数9

叶映红

5星优质答主

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03-25回答了:
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦现在惊醒了你,才是的你有机会重新思考人生,勇敢做出调整,让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞亲爱的大宝贝儿,看完你的讲述我很好奇你多大了,我们生命旅途除了生理发育是有规律的比如到了青春期性需求来自身体三个激素分泌越来越旺盛,从而会不断差枪走火。同时我们的心理发育也是有迹可循的你认同吗?我们每个人不可能踏入同一条河流❗❗❗就如我们现在担心,恐惧,焦虑等各种情绪也会随着我们所有经历而不断变化着,除非我们自己刻意通过某种方式让这个死循环不断往复。

💞送你第一句话💎💎💎
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】

⭐最近看了哈佛大学罗伯特·瓦尔丁格教授的TED演讲。在演讲中,他介绍了哈佛大学一个长达75年的「格兰特研究」,他们以两组人员为对象

🔑第一组:当年哈佛大学本科生中的 268 名高材生。
🔑第二组:波士顿贫民区 456 名家庭贫困的小男孩。
研究人员跟踪记录了这 724 位男性,从少年到老年的人生。

⭐在 76 年的时间里,这些年轻人长大成人,进入到社会各个阶层。

🔑有人成为了成功的商人、医生、律师,也有人沦为酒鬼、职场失意或者患上了心理疾病。
🔑有人从社会最底层一路青云直上,也有人掉落云端。

⭐多年来,研究员询问和记载他们的工作、生活和健康状况,最终将他们的一生转化为一个答案:
纵观一个人的人生,决定幸福的原因到底是什么❓

🌹🌹在TED中,罗伯特教授指出:💎💎💎
【社交关系,才是决定你人生幸福的关键】

⭐从心理学角度我们一辈子都在处理三段关系
【我与我】【人与人】【我与世界】
我们处理【人与人】关系和【我与世界】关系的核心信念来自我们原生家庭是否建立了
【安全感】和【归属感】,

⭐恋爱或者婚姻关系,我经常打的一个比喻,就是一个饥饿的人,在某处没有吃饱,于是又到了另外一个地方寻找食物。只不过这种食物,就是心理上的渴望。比如,渴望被爱,被关注,被重视,被照顾等等。

⭐从出生,这些渴望就存在。只不过在父母那里,要么得到了一定程度的满足,要么没有得到满足甚至完全被压抑。于是,这些渴望乔装打扮,成为一个人一生的行为动力。

💞爱情三角理论将爱情拆分为
【激情】【亲密】【承诺】
其中,只有亲密成分的爱被称为喜欢,是一种和友谊非常相似的情感,主要代表两人相处时一种感觉亲近、温馨的体验,能够相互理解,在困境时能够相互支持。

💞那如何成为一个这样的人?

⭐你要先解决自己严重缺爱的这种心理黑洞,你指望别人给的安全感、自信、认同、赞美、关注和鼓励,你自己先学会给自己。你自己叶提到缺安全感,这个就需要回到你的原生家庭更早年代,甚至可以说回到你刚出生时妈妈和你之间链接关系,决定了你现在面对世界,面对各种关系的处理模式。

⭐不要老把别人投射成父母,把自己当成孩子。
当我们的心理固着在婴儿期,还毫不理会自己已经成大成人这个事实的时候,我们就容易把其他人【投射】成我们缺席的理想父母,认为别人会有能力给我们爱,并且应该给我们爱。

⭐当你尝试去爱自己的时候,你才具备爱别人的能力。如果一个人不知道如何的理解自己,了解自己,体贴自己,安慰自己,认可自己,他很难具备理解别人的能力,也很难会看到别人的这些需求。推荐你看一本塞利格曼的《认识自己接纳自己》看完也可以私信我你的感悟。成年人的学习不是简单的知识概念叠加,而是调整我们认知模型开始。或者说就是要把父母给你植入到大脑前额叶程序重新卸载,安装新程序。

⭐爱情不是人生的全部,更不是幸福的全部。
先处理自己的匮乏,而不是抓住一个人去解决匮乏,这样那个人才不会被吓跑,即便他跑了,也没关系,你知道,真正的生活掌握在你自己的手里,走了这个,还有下一个,直到遇到那个最适合你的人。

💞送你第二句话💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

🌹🌹弗洛伊德说:💎💎💎
【如果我们儿时有一种固定模式,会希望自己在成年时重建和还原那个场景,以完成早期心理创伤的一个修复。】

⭐如果你的魔咒不断地以各种形式出现在你的人生当中,你要看一看你是否有一些认知或者创伤没有得到修复。

⭐如果你不去打破这个魔咒,你就永远会在那个循环里面去循环,只不过是换了事件换了人而已。这个需要你们全家找一个信任心理咨询师做个案咨询,而且你今天描述都是你的【看法】无法详细解答。

🌹就像心理学家卡尔·荣格说的:💎💎💎
【一段美好的婚姻里,一定是爱情和友情都具备,双方是爱人,也是朋友。】

⭐我们心理也有镜像能力,这几天你也可以窝家里去找到我和我的关系,关注你的身体感受

🔑使用开放式问题,比如我怎么啦?
🔑放缓节奏,防止思维被情绪裹挟
🔑不要匆忙做出评判
🔑联系过往经历,找寻真正原因
你现在唯一能做的,就是修炼自己的内心:可以有无奈,但珍惜岁月如金,不要留下遗憾。

💞如果你能看完到这里,我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会,喜欢我的答疑,邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人,关注我的【悦享之家】答疑馆,里面有关于【如何觉察情绪】,【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
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