你好,我是焦灼大伯!
Nice to answer your question!
看到你的经历,我想化身为你的“大白”,给你一个暖暖拥抱的同时,也希望能够融化你的内心所有不良的情绪,让你能更勇敢地面对今后的一切挑战!
⭕情况提炼:
男生,姐弟恋(5岁差),初恋,恋爱过程中不安全感表现出控制欲。
情绪困扰:焦虑(患得患失)
持续时间:不详
社交影响:未见影响。
⭕心理知识:
客观性焦虑
⭕重点分析:
【我和我女友认识了有一年的时间了,刚开始一段时间我们很快乐,她是第一个,她比我大5岁。】
分析:刚开始很快乐,可基本排除依恋关系的影响。
【在一起后,从生活上的事情到工作上事情,日常生活的差异性开始了吵架,再到后来基本上因为一件衣服或者一个东西就会吵架】
分析:价值观差异引起的吵架
【有一次去见了她前男友,然后我们提了分手,以后不再见了,过了一段时间,她主动了联系我,我还是忘记不了她,然后又再一起了,可是感情有裂缝了,我发现我和她分开住的时候,她晚上会和人彻夜长谈,然后我有一次偷看她手机发现她和异性聊约吗话题?让我变得有控制欲】
分析:她去见前男友,以及晚上和人彻夜长谈的事件属于客观事实,是引起你焦虑的主要原因。
你的控制欲是由焦虑(对感情的不安全感)引起的,同时也存在信任危机。
⭕对策建议:
个人分析,不仅仅是年龄差异,还存在经验差异,同时,作为男生,考虑是否能够驾驭得了对方,不仅仅是通过控制欲实现,更需要考虑是否能够找准她抑郁症结在哪?
个人认为,若想驾驭对方,还是需要从女孩的爱情观上着手了解,或者加以正面引导。因为她的抑郁症很可能和她的爱情观偏差,和不良感情经历有关。
在这之前,个人认为你要驾驭对方还有个前提,即需要你在感情经验方面的成熟才能把控对方。否则她在你身上找不到宽慰,就容易造成移情。
注意事项:
注重感情的培养,要有深厚的感情才能冲淡其前任的幻想。不建议以道德层面批判或者约束对方,容易造成感情破裂。若经努力,实在发现不匹配,可考虑分开。
⭕赠语:
最后,针对你的问题,我想送您心理学界里的名言 关于如何宽慰的,以作共勉:
💰 “陪伴是与另一个人一起进入心灵深处探险,而非肩负走出谷的责任。”(爱伦*沃福特)
比如:如果一个女孩失恋了,陪着她去感知失联过程中的每一个细腻的情绪体验,一同感知想念、彷徨,自责,伤心,期待等到奇妙的体验。而非一句:“没事,快点开心起来吧!”
愿你在尘世获得幸福!
也愿和你、和大家交朋友:“焦灼大伯”公众号(每日情感解惑、每周分享干货)。