叶映红SD+

Lv4  小飞鱼

咨询达人/互动达人/心理作者/精华答主
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦在31岁时惊醒了你而不是等到四十多岁才去发现它,才是的你有机会重新思考人生,勇敢做出调整,让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

💞亲爱的大宝贝儿,看完你的讲述我理解你结婚是为了生娃,那生娃是为了什么呢❓你有思考过这个问题吗❓
你平时工作,生活碰到问题都会用这种思维模型去得出你的解决方案吗❓还是因为你喜爱的男生拒绝以后你再不相信自己值得拥有爱情这份我们生命与生俱来的爱的交融呢?❓

🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞送你第一句话💎💎💎
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】

🔑【一遭被蛇咬十年怕井绳】
还有一句
🔑【好了伤疤忘了疼】
我们经常会说这两句话,其实这从心理学角度只是我们看到的现状,心理学有个专业名词【PTSD】创伤后应激障碍,

⭐我们生活中经历的所有事情大脑会随着遗忘曲线图而淡出我们的记忆,而身体细胞会牢牢地锁住那个当下发生的事件带给我们的情绪感觉,是感觉不是感知哦。

⭐当每一次相识【五感】刺激到我们身体某个点,就会呈现自动反应,进入无意识状态的情绪爆发,就像电影【加勒比海盗】里的那群被下了诅咒的海盗,如果不去打破这个魔咒,我们就会成为一个被情绪控制的无意识个体,我们称之为【命运】,如果我们真的想忘记别人对你的伤害,就通过心理学学习成长看到自己内在真实感受,并用科学方法疗愈它,和客观真相在一起,因为真相无害。

⭐很多时候我们以为的是某件事,某个人让我们走入了情绪深渊,其实很多时候只是激活了我们潜意识某个情绪开关而已。人生经历旅途会有各种卡点让我们停止不前,但更多时候也恰恰是这些卡点让我们弯道超车,反转人生的转折点哦。

⭐我们一辈子都在处理各种关系带来的千变万化的问题,比如夫妻关系问题,亲子关系问题,同学关系问题,高考之前带来的焦虑问题,还有你提出的关于自己转换工作焦虑问题等所有关系看起来纷繁复杂,无所适从,有句话说的很好〖意外和明天不知道那个会到来〗所以我们只能战战兢兢,如履薄冰,小心翼翼保护着我们自己不被伤害,不被击倒。

🔑现状:人生意外无处不在
🔑感觉:害怕,担心,不安,焦虑各种情绪五味杂陈
🔑行为:逃或者战
我们先来捋一下关系,从心理学角度所有关系都离不开这三段关系【我和我】【人与人】【我与世界】

💞送你第二句话💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

🌹🌹就像心理学家卡尔·荣格说的:💎💎💎
【一段美好的婚姻里,一定是爱情和友情都具备,双方是爱人,也是朋友】

⭐没有一个人是恒定不变的。
只有我们接受这个残酷的事实,我们才能接受“婚姻是允许失败的”。没有任何一种婚姻是完美的,我们不过是陪伴了彼此,走过人生的一段路。

⭐好的婚姻是,你在心里做好了准备, 她有随时下车的权利,但 她一直没走。所以,大胆往前走吧,你并不是那么地【退无可退】

⭐至少,即使失败了,你还是可以退回另一身份,去做你自己。而在这其中,我们还得学会,从婚姻中反思。
这才不至于下一段感情,又重蹈覆辙。

⭐很多时候,我时常在想,结婚的最大动力是什么?
以前,我以为婚姻是,自己足够好,好到可以与她一起,拥有一段完美的爱情。现在,我觉得,两个人在一起的时候,能找到最好的自己,
【我喜欢跟你一起的时候的我】💑
才是结婚的标准与动力。

💞最后送你一句有负面情绪时可以调整自己情绪状态的一句话,也是禅宗六祖惠能大师著名的四句偈言去默念

🔑菩提本非树,明镜亦非台。
🔑本来无一物,何处惹尘埃。

⭐我们可以选择颓废,选择沮丧,选择一蹶不振,选择自卑自弃,同样的,我们也可以选择快乐,选择健康,选择成功,选择自信,选择坚强,选择美好!就是这样!

⭐保持一颗平常心,不要让【鸟笼效应】左右自己的行为。任何事物都有它自身的生存规律,任何事情也都要按照一定的程序发生,很多时候我们根本无法提前完成。无论你将事情规划得多么好、多么周全,它的发展进程也不可能完全在意料之中,过早地让自己活在未来中,不但不现实,还会活得很累。

💞如果你能看完到这里,我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会,喜欢我的答疑,邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人,关注我的【悦享之家】答疑馆,里面有关于【如何觉察情绪】,【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱着你💏
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