阿拉

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主/分馆馆长

楼主你好,在高三学习压力如此高的状态,情绪上面多少是会出现焦虑和不安的,楼主在app上寻找磕炮的人,也许就是想要宣泄自己学习上的压力。


在面对压力或者是困难又难以解决的时候,我们首先出现的想法就是逃避,就像是手无寸铁的原始人遇到剑齿虎。对于性行为的强烈好奇是青春期常见的现象,想要了解是正常的。感到羞耻是因为中国父母大多不重视性教育,而且有谈“性”色变的隐形偏见,仿佛性行为是一种不可见光的事情。


1、不必对于性行为感到羞耻

就个人而言,在大学旁听了一门有关性教育的课程之后,我才真正意识上了解到了性行为。性行为是为了繁衍而存在的,在中国难以接受的原因是道德上的“偏见”,这种行为本身并无对错之分。


浅马斯洛的五大需求中,生理需求是最根本的,精神分析学家佛洛依德也认为,性是一种本能,并且称之为力比多(泛指一切身体器官的快感)。总而言之,这是一种基本的生理需求,并不羞耻。


2、找到适当的放松的方法

楼主提到,在高三如此巨大的压力面前,自己感到崩溃,楼主想要嗑炮的原因,可能更多是源于想要释放压力。因此,找到一种合适的释放压力的方法很重要。就我而言,楼主可以找一件自己可以完全沉浸的事情,比如听音乐,看文章,跑步之类的,或者是与家人倾诉自己的烦恼。


还有一种可以使楼主减轻压力的方法,就是放大自己的开心,我高三的时候睡觉吃饭的时候就很开心,会慢慢地咀嚼米饭,觉得生活很幸福。对了,其实就算是以自慰为放松的方式,也不是不可以的,只是需要在适当的时间和地点,适当地把握频率。


送楼主一句话,摘自《牧羊少年奇幻之旅》中耶路撒冷之王麦基洗德所说,大意如下,当你真心渴望一件事情的时候,整个宇宙都会合力帮助你。

  • 鲸厂问答君
  • 凛斓
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