癫痫患者，与陌生人就紧张得厉害，是心理问题吗？

题主说自己一名癫痫患者，今年35岁了，想问一下题主你对自己的评价是怎样的，如果题主把自己的病，以及年龄大这些当成缺点的时候，那你有可能会跟自己较劲，不接受自己的缺点。

题主说，从去年开始在陌生人面前就很紧张，在陌生人面前连写字、拍照这样的事都无法完成，因为这种时候手就颤抖的厉害，越紧张手就会抖的越厉害，如此恶性循环，让我根本不能完成这些事情。我想问这是自卑，抑郁的表现吗？

回答题主这个问题，需要题主觉察一下，自己是自己看待自己的，一般来讲如果我们给自身客观存在一些暗示，比如说觉得自己是一个病人，觉得自己年龄大了，然后自己会把这个客观存在拿来和别人比较，比较的结果是就把这个客观存在当成了自己的缺点，自己给了它一个不好的定义，贴上了坏的标签，认为自己不如别人，没有别人优秀，逐渐的心里暗示自己就产生了自卑感。

我好像记得癫痫病是很难治愈的，也与遗传因素有关，我们要想自己重新自信起来，我们就要客观的认识自己，知道哪些可以改变，哪些不可以改变。其实，只要方法得当，那些认知类的心理问题是可以改变的。而那些源自遗传性的问题，是不能改变的，对于可以改变的，我们可以去改变，对于不能改变的，我们只能接受它。

然后去想想看自己有哪些优点，去展现自己的价值，去发挥自己的长处，这样你就能提高自己的价值感，才能解决题主现在的问题。