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有同感

癫痫患者,与陌生人就紧张得厉害,是心理问题吗? 回答数6

小艾同学

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有用5
03-21回答了:
题主说自己一名癫痫患者,今年35岁了,想问一下题主你对自己的评价是怎样的,如果题主把自己的病,以及年龄大这些当成缺点的时候,那你有可能会跟自己较劲,不接受自己的缺点。

题主说,从去年开始在陌生人面前就很紧张,在陌生人面前连写字、拍照这样的事都无法完成,因为这种时候手就颤抖的厉害,越紧张手就会抖的越厉害,如此恶性循环,让我根本不能完成这些事情。我想问这是自卑,抑郁的表现吗?

回答题主这个问题,需要题主觉察一下,自己是自己看待自己的,一般来讲如果我们给自身客观存在一些暗示,比如说觉得自己是一个病人,觉得自己年龄大了,然后自己会把这个客观存在拿来和别人比较,比较的结果是就把这个客观存在当成了自己的缺点,自己给了它一个不好的定义,贴上了坏的标签,认为自己不如别人,没有别人优秀,逐渐的心里暗示自己就产生了自卑感。

我好像记得癫痫病是很难治愈的,也与遗传因素有关,我们要想自己重新自信起来,我们就要客观的认识自己,知道哪些可以改变,哪些不可以改变。其实,只要方法得当,那些认知类的心理问题是可以改变的。而那些源自遗传性的问题,是不能改变的,对于可以改变的,我们可以去改变,对于不能改变的,我们只能接受它。

然后去想想看自己有哪些优点,去展现自己的价值,去发挥自己的长处,这样你就能提高自己的价值感,才能解决题主现在的问题。


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