我感觉难以信任别人，怎样走出校园霸凌的阴影？

        昨晚，见儿子看一视频，笑得前俯后仰，我问他，什么事这么好笑？

        他给我从头播放，一戴眼镜儿的脸蛋圆圆胖胖的男主播，在那里似笑非笑地说，还有人说我是懒狗，很多读大学的你们觉得你们自己是不是懒狗，睡觉睡到课都不去上，一下午就在那打游戏，晚上就在那看直播，一天三顿都在寝室里面，还是叫同一个寝室的室友给你们带饭的，你不是懒狗吗？云云。

        屏幕上黑压压一片弹幕，与网友一起嬉笑怒骂，既自黑，又黑人。

        儿子给我解释说，这个人名叫孙笑川，是网络第一背锅侠。大家当面叫他孙哥，背后叫他孙狗，网上有什么坏事，都说是他干的，被网友推上热搜后，有外媒不明就里，报道中国有这么一个人，又干了什么坏事。

        我笑说，这正是孙笑川的卖点，靠这个赢得大家的喜爱，证明他心态好。

        他善于自黑，知道被黑得越厉害，知名度就越高，他知道，大家是拿他开涮，所以，他根本不在乎别人说了什么。

        但是，被人栽赃毕竟不是一件好事，即使明白大家是故意这么说，没有好的心理承受力，也是做不到的。

        之所以说这个故事，是看到题主初中那段经历说：

        1、从初一开始，就有一个同学整天拿我开玩笑，调侃。

        2、初二的时候，有个同学一直欺负我，有言语上的羞辱，还有给我起外号、乱扔我的书包，把我的书藏起来等等。

        而你一开始并没有特别在意，直到他开始变本加厉，你才进行反抗，并取得了成效，这应该算是一次胜利的经历。

        如果你现在难以信任别人跟那次经历有关，我想可能是他们的玩笑和调侃，让你特别在意，在你心里留下了阴影。

        初中这个阶段，人格不成熟，认知模糊，什么好玩来什么，根本没什么边界可言，你在部分毫无规则肆无忌惮的同学中，应该算是一个有礼有节的人。所以，你无法适应他们的言语行事方式，但请相信，他们确实是懵懂无知的，无论他们做什么，都不是有意而为。

        那个时候的你，当然无法理解这些，给你带来了一些心理伤害，导致你现在有点社交恐惧，这是可以理解的。

        现在的你和你曾经的同学，都已经长大成熟了，你可以看看，曾经调侃欺负你的同学，他们现在是什么样子，在干什么，跟他们联系一下，看看曾经的过节会不会一笔勾销？

        通常来说，分开后，特别是走上社会，才发现同学的感情是最单纯，也是最值得信任的，不论你们之前发生了什么矛盾，都不会再计较，毕竟，那时大家都是小孩子，不懂得为对方考虑。

        你还可以看看网上诸如孙笑川之类善于自黑调侃的直播，与他们一起互动，慢慢地，你就能学会表达自己，与主播及网友间建立一种信任感，不在乎别人的评价，一点一点地打开自己的心门，从而延申到现实中，变得跟小时候一样，开朗活泼。

        希望我的回答对你有所帮助！

        我是心理咨询师燕归来，祝你快乐！