吴志宏

咨询达人/咨询达人/心理作者
真实的自己不是发现和认清的,而是你选择自己创造出来的。
 
首先从个人观点来上说,我觉得“自我”是动态发展,当我们觉得我们要去认清自己时,很大程度上可能觉得“自我”是静态的,一成不变的。当我们这样想时,我们就把自我僵化了,而僵化的自我是不会发展变化的,所以要在当中找到自信是很难得。当我们以发展的视角来看带自我是,我们会发现自我其实是一个动态变化的存在,每个时期,每个年龄,每个环境的自我可能都是不同的,而这中可变性也就为我们带来发展的可能性,我们可以在发展选择把创造出一个新的自己。
 
我学习中曾看到过这样一段话,给我自己带来很大启发,分享下希望有帮助。
 
“自我,其实是一个调节器或者维修包。当一切运转良好的时候,我们并不会有太多的自我关注,而是会把生命的能量投射到世界本身。
 
世界向我们提出问题,我们努力解答问题。这时候,我们的能力在我们与世界的互动中逐渐成长起来,我们的自我也在这种与世界的互动中逐渐变得丰富起来。
 
但是当我们感到不安时,我们就会把注意力投射到自我身上,我们会问:我是什么样的人?别人会怎么看我?我这么做是对是错的?
 
我们想通过解答这些问题来发展自我,而实际上呢,因为没有和世界的真实的互动,自我的发展反而停滞了。
 
所以,我们都应该在与世界的真实互动中发展自我,而不是死守着一个僵化的自我概念。
 
无论这个自我概念是聪明、能干、懂事还是其他,也无论这个自我概念的评价来自父母、师长、领导还是心爱的人。
 
请记住,如果你相信变化,那么你是一个什么样的人根本不重要,你会怎么发展才重要。“
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