怎么哄抑郁症的人开心？正确的做法是什么？

楼主小可爱，善良又热心呀。

    如果发现朋友抑郁症确诊了，

    如果，也就是说，我们需要保持客观中立，不要轻易给对方贴标签。低落的情绪，是每个人都会有的，但抑郁症，是需要多维度评估的。

   我们可以做点什么让她开心一点？

  我们，也就是说，出发点，需要从对方开始。提问更优的是：”她，需要我们怎么样与她相处，最舒服？“

    从”我“出发的观点，满足的是”我“的需要。

    “她需要”，我们为她做些什么？

     1、她的需要，”我“能否满足。首先，看到”她的需要“，其次，允许”她表达她的需要“，然后，是我”能否做到“

   2、有没有能力，有没有条件做到。

在这里，条件都满足，那是OK的。如果条件不满足，硬 凹，就会失衡。

  先观察，再行动。保持对自己的觉知。（有帮助人的热情，但对方不能接受帮助时，硬帮助，就是在满足自己需要，对方会无意识拒绝、逃跑、防御）

    在实际生活和工作中，需要避免的是----先设个靶子，再去射击。也就是要警惕：先给对方戴个帽子，再去修正对方的状态。

    举个同理的例子：有的孩子天性有点儿坐不住，很多父母，会不停的和孩子说--你坐不住，不爱学习。然后采取，盯着做作业，并要减少动作。孩子会接受到父母的“要求”然后真的实现了---坐不住，不爱学习。父母便持续保持盯着做作业，各种状况百出的情形。