认不清自己，到底怎样才能认清自己、做到自信？

题主你好，从你的描述里我能感受到你的迷惑和焦虑。如同其他老师所说，“认清自己，做自己”这件事其实是所有人终其一生都在解决的问题。我想，也许你走到了人生的某个转折期，你发现自己以往的经验不太好用了，可新的生活还没到来，你很迷茫找不到目标和方向，你从不知所措中感到焦虑，这都是正常的。

因为你提供的信息比较有限，我仅从你现在的情况着手，谈一谈我的想法。

在日常生活中，我们习惯用一些固定的标签来形容自己，比如我敏感啊、内向啊、自卑啊，这些是静态的视角，我们需要用发展的视角看待自己，就是要看到人是会变化的，在转变的不同阶段，人的心理状态并不一样，在某些重要的转折期，心理变化尤其剧烈，所以消极的心理状态，很可能是变化的特性，并不是自我的特性，所以这不是你的错。

人们面对未知和不确定时会产生很多恐惧，这时候我们往往期待有谁能告诉自己一个确定的“答案”，或是一个“完美的结果”，而当我们发觉我们做不到时，焦虑便随之而来。因为我们太习惯于“控制”了，我们总是期待一个确定的未来，所以我们很难接受发生意外，这是一种心理防御机制，它能保护自己的心理不能受到攻击，可它也阻碍了我们往前走。

解决这种情况的方法就是立足当下，做你能控制的事。你不妨把眼光从“未来”收回来，看看你现在已经拥有的生活里有哪些是你可以做的。比如说，你的工作虽然已经很熟练了，可是不是存在一些麻烦和不足？有没有改进的空间？你和家人相处中是否完全融洽，有没有平时忽视的问题，是否可以试着改善一下？有哪些事是你一直想做但一直没去做的？你不妨把这些事都做一做，而“未来的路”就会在你做这些事时延伸出来。