想要咨询，但是害怕咨询师在内心diss我该怎么办？

早上好呀楼主，我是陪伴者千千～

I see you

我听见你说
［在医院确诊过抑郁症，去年接受过两次心理咨询，各种原因中断了。想要咨询，但是害怕咨询师在内心diss我］
［在办公室的时候也总是觉得领导不管批评谁，还是同事说谁谁谁不靠谱，都是在说我］

每天陷入这样的担心和自责，一定很累吧？抱抱你！

亲爱的楼主，你知道吗？
※很多时候，我们对外界的评价，其实来源于我们内心对自己的投射。
楼主是不是在内心里总是有一个否定自己的声音呢？

»之前的两次咨询楼主的体验和感受是什么呢？
»是因为担心咨询师的评价而终止的吗？

※亲爱的，其实，有这样的担忧是非常正常的，正是因为我们担心别人的评价，我们才不断进步，成为更好的自己呀。

心理咨询师们受过专业的培训和督导，其中很重要的一些环节就是尊重、包容、接纳、温暖、共情、积极关注，所以ta们会站在客观的立场上看待问题，不带个人主观评价。另一方面，楼主的这份对别人评价的担心也有可能是推动咨询进展和个人成长的良好契机呢！<抱抱>

我们现在所形成的很多观点和行为模式，其实都是过去的自己一步一步摸索出来的。也许过去的ta有各种各样的缺点，或许ta让现在的你不满、不快乐，但是，我们必须承认，ta陪伴着我们勇敢地一路走来。

也许ta很在乎别人的评价，那是因为ta希望我们变得更优秀。ta知道我们获得的爱不够多，所以小心翼翼的做好每一件事，小心翼翼的把点点滴滴的爱收藏，只献给你一个人。ta正在用这种略显笨拙的方式，全心全意的爱着你。

首先给自己一些掌声吧！为自己勇敢的踏出这一步而鼓掌，感谢自己在现在这个年龄发现问题，并且决定做出改变，而不是等到以后才后悔。

其次，请相信我们是有能力做出改变，成为更好的自己的。对过去旧有的思维模式的改变，能让我们一点一点收集缺失的心理营养，就像集邮一样，当我们对自己的肯定越来越多，当我们的心理营养越来越多，我们也就能够自己滋养自己了。