想要咨询，但是害怕咨询师在内心diss我该怎么办？

如果觉得不信任，就暂时不要咨询了，勉强自己去做事情没有太多帮助，就像你生病去看医生一样，如果对医生不信任，给你诊断以后开药方，你也不信任对方，不相信他能够治好你，那么你去看医生也没有用，哪怕这个医生技术再好，口碑也行，也无法治好你的病。

服务双方要想工作圆满完成，首先就是需要信任感，这是所有工作的前提。

既然不相信心理咨询，就不用马上去做，平时找点自己喜欢的事情做，比如听听音乐、在家看看书之类的都挺好的，通过娱乐等方式来进行调节。

或者你还可以这么做，你可以在网上看点放松以及调整的办法，现在各大心理平台都有传授各种调整情绪的技巧，比如冥想、正念等，先自我尝试，同时听医生的话，既然被确诊抑郁症，这就很严重了，该吃药的吃药，通过治疗一段时间，才能够慢慢好转。

当你觉得哪一天，你觉得能够信任某个咨询师了，觉得他很不错，那么你再找他咨询比较合适，咨询之前，多问问对方的咨询方法、设置还有费用，权衡各方面条件以后，找到适合你的工作对象。

祝你抑郁情绪早日好转哦~以后会好的(#^.^#)