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4人

有同感

高三,想去看心理医生,怕父母失望,不敢说怎么办? 回答数7

🌻 于 家 妹

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有用3
03-17回答了:

首先感谢楼主的邀请和信任!看完你的表达感受到你的郁闷和无奈,你是一个对自己有要求,并愿意在学习上取得好成绩的学生,虽然最近成绩有变化,但你也是尽了你的努力,你也不想有这样的发生,只是目前不知道怎样更好的调整自己的状态。
我猜更让你难过的是目前没有人能理解你,陪伴你走出这段压力。
抱抱你,愿大家的回复能给到你一些力量和安慰,慰籍你的辛苦和无力。
最近因疫情的发生,我们被疾病的信息不断打扰,外出活动的机会也减少了,大环境下普遍传递这压抑,紧张和无奈的情绪,因此你有现在的感受也是正常的,这些感受只是来提醒你需要可以做一些事情释放一下内在挤压的情绪或增加促进自己积极状态的行动。
所以,给到你以下建议可尝试
一,把自己的不舒服 憋闷 压抑的情绪和感受都写出来,想怎么写怎么写,写完后撕掉或烧掉,这样的过程能帮你减少情绪。
二,每天给自己设定一项前期未做的行动,比如完全的放下学习的事情,全身心的放松听歌,看风景半小时,或室内 室外简单运动半小时,或与家人做一些小游戏放松自己。
三,如果可以还是建议你把自己真实的感受告诉父母,你现在还是孩子,在遇到自己解决不了的难题时要主动向父母求助,这不代表你不懂事或给他们添麻烦,而是你主动解决问题的一种方式,你好好的才是对父母最好的报答,你把自己憋屈坏了,难受的人还是你父母。
为你祝福 !希望你早日调整好状态,拥有你想要的样子。
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