高三，想去看心理医生，怕父母失望，不敢说怎么办？

你好，关于你的顾虑我觉得以下文字会对你有启发。

我的朋友在本地一所大专院校做学生工作，前些天跟我说起接到的一个学生个案，中度抑郁但是坚持不肯去医院就医。一是害怕别人知道自己得了心理疾病，有很强的羞耻感；二是担心用药会有副作用的产生。这不禁让我想到目前人们对于心理咨询的普遍态度。更多人因为对心理疾病的不正确认知，导致病情延误，造成无可挽回的后果。针对以上两点疑问做一些简单的解释。

一、对心理疾病的强烈羞耻感，讳疾忌医

心理疾病上的讳疾忌医确实这是由于大背景造成的，包括心理学知识的普及程度低，专业助人工作者的数量严重不足。我所在的城市还算是发达区域的一个中小城市，人们尚且对心理疾病有这样的认知，更别提在偏远一些的地区又是什么样的情况。

如果用黑白灰三个颜色来代表不同的群体的化，我们把心理超健康的人群用白色代表，把精神病人（有幻觉、妄想）用黑色代表，那么剩下的就是介于黑白之间的灰色部分，这部分包括心理处于亚健康状态的，有一些轻微神经症的。其实我们大多数人都处于灰色地带。用一句话调侃的话可以这么说：“我们心里都有病”。人们出现心理问题、心理障碍是很正常的事情，而且大多数人就是处于这样的状态中，就像感冒发烧一样正常。当你感冒发烧、身体出问题了，肯定会想到去看医生。为什么心理出现问题了，就如此羞愧呢？前几天看一个健身博主聊自己去看心理医生的事，说看心理医生其实可以更好地了解自己，认识自己，找到与周遭世界舒适相处的方式。所以有问题就要去看，讳疾忌医只会让病情加重，承受更多的折磨。当然这个认知的转变、普及真的还是任重道远，但我相信一定会慢慢进步。

二、担心药物有副作用

其实我很能理解这种担忧，人们对于未知的事物不了解，无法做出全面客观的评估的时候，就容易产生这样的担忧。我记得我生孩子的时候，产前阵痛痛了几天几夜，已经几近昏厥了。医生说给我打安定，让我暂时从疼痛中解放一下，可以好好休息，保存体力。当时我也问医生，这个会有副作用吗？会对孩子造成什么样的伤害吗？医生说，你要是不用，这么一直疼下去，估计孩子都生不出。用是会有一点副作用，但是相比起生不出孩子的风险，几乎可以忽略不计。我听了，就想开了，果断用。任何事物都是有两面性的，但是我们要去权衡。抑郁症，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。药物可以调节体内的激素水平，防止病情恶化，再辅以心理治疗，这样抑郁症是完全可能治愈的。也是同样的道理，在这样的风险面前，吃药要比不吃药更优。所以抑郁症，一定要遵医嘱，用药，然后坚持心理治疗。

三、如果身边有人得了心理疾病怎么办

很多人出于对心理问题的不了解，知道身边的人得了心理问题或者心理疾病后，可能也不知道说什么，通常就会说：“加油”，但是这句话其实是最没用的。你想想，你感冒发烧了，你摔伤感染了，这时候加油有用吗？没有。

所以，想一想，你知道别人得了身体上的毛病的时候，你会怎么说，肯定是说：“去看病，好好治病”之类的，所以对得了心理疾病的人也是一样，就是“去看病”。

最后，关于你所担心的怕父母失望，他们希望你努力学习。我想几乎所有的父母都希望孩子健康快乐，你需要跟他们谈一谈你目前的困境和想法。