高三，想去看心理医生，怕父母失望，不敢说怎么办？

题主好，我是壹心理认证咨询师李瑞文。I see you。

非常理解你的心情。父母只提学习成绩，却不提你的心情，这让你有些委屈、失落。或许在他们心中，对你的期待是非常高的。你对自己的要求也是很高的。所以对你来说，对他们开口求助，提出看心理医生，似乎很难很难。

首先，你为了学习成绩的起伏而苦恼，并且能觉察到自己的情绪，重视情绪，主动愿意看心理医生，证明你是个有上进心并懂得自我调节的年轻人。这些非常值得肯定。

第二，父母一定是你很尊重的人，不过他们也不是万能的，也有他们的局限性。他们可能有时没有注意到你的变化，不知道你需要心理医生的帮助。所以，有时候需要你主动向他们表达。

第三，可以看出你很怕父母失望。可以换个角度想：即使因为看心理医生的事，父母现在有些失望，但是如果心理医生能帮到你，你会重新振作起来，在学习上重回正轨，这才是父母和你长远希望的。如果你因为怕他们失望，而独自抗着压力，你的心情和状态更差且不是结果更糟糕。逃避问题永远没办法解决问题。

以上。祝题主一切安好。