你的小太阳☀️

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
楼主你好呀,我是鲸鱼社工肆七,给你温暖的抱抱~

从你问题的描述,感觉你一定是一个善良的人呢,你的朋友也一定会因为你的关心在意而感到开心。

对于有抑郁症的朋友,我们能够做些什么呢。

我想,我们的倾听与陪伴,对他们来说就是最好的帮助。当对方想要倾诉的时候,耐心的听对方说完,去感受对方、共情对方,能够让他感觉“原来我不是一个人在战斗”“我的背后一直有人支持我”。

还可以陪朋友一起去做他平时喜欢做的事情,带他出去旅游、散心,都可以,这样能够让对方离开令他消沉的物理空间。

楼主可以学习一些心理学相关的书籍,能够帮助你更好的帮助朋友。

祝好~(壹心理鲸鱼社工)
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