【书评大赏】《身体从未忘记》适合有创伤的人阅读吗？

  你好，《身体从未忘记》这本书挺好看，对一些创伤的症状及治疗方法有描述，对于有心理创伤的患者来说也可以读一读，里面介绍的方法如瑜珈、记日记都可以尝试。但另一些方法则需要受过专业训练的咨询师才能操作。

  咨询师会对你的情况做评估，创伤形成的原因，时长，现在的状态都有一些分析，如果自己成长的话时间会慢一些，有时候也会陷入某种想法及情绪当中而不自知，而与咨询师一起工作则会恢复得快一些，当陷入某种情绪当中时会一起探讨发生了什么，对自己更了解。祝安好！