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有同感

害怕被讨厌,这个情况是怎么回事,该如何治疗?

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3星优质答主

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2020-03-10回答了:
你好,题主

从你的描述来看,你是在人际方面出现了一定的问题,与同学甚至与亲人的关系都出现了问题,进而伴随了社交恐惧症的出现。
那么怎样的人际关系才是健康的,才是持久的呢?我想应该是平等,缺少平等的人际关系是脆弱的,经不起时间的考验。

先说一说题主描述的主要问题,
1、从高中开始,你的性格好强,什么东西都想赢过别人,从而与同学的人际关系变得紧张,使自己缺乏安全感。

2、你渴望友谊但是又不愿意示弱,因为你性格的原因被孤立背叛。同时你还有来自学业上的压力,所以你非常的焦虑。

3、你除了在爸妈面前能放松自在,在其他任何人任何场合面前都紧张忐忑。想融入集体,但又怕自己被讨厌、被排斥。

⭐️其实你仔细观察会发现,你非常清楚自己身上存在的问题。
强势、不甘示弱,哪怕是自己犯错误了姑妈批评你你都觉得不应该,试问一下这样的你又有谁愿意和你做朋友呢?
而也正是因为你这样的一个不太好的性格,让你失去了朋友同伴,被孤立被背叛,不被集体所接受。

所以你慢慢的开始害怕,因为人毕竟是群居动物,一旦你脱离了集体,你会不由自主的产生恐惧感、缺乏安全感。


所以给题主一些小小的建议,希望可以帮助到你。
⭐️改变以自我为中心的观念,学会理性的看待问题。
其实,在我们身边的很多问题是没有对错的,它们不像我们的考试答案只有一个。
可能你们看待问题的方面不一样,有不一样的想法很正常。甚至听听其他人的观点也能更好的帮助你开拓视野,产生不一样的东西。

⭐️学会从别人的角度思考,学会听取别人的意见。
其实,真正朋友最多的并不是能说会道的人,而是善于倾听的人。
以前我在大学遇到一个女孩子,她各方面都不是很出众,但是她有非常多的好朋友,并且是非常真心的那种,她有问题会有一大堆的人帮助她。
为什么呢?就是因为她善于听别人讲话。她可以一直听着别人讲话而她不说话,但是她一开口别人都会接受她的观点。因为她是在用心在听,她在心里面分析别人的话,并知道人家真正想要的。

所以,你也应该试着去听听其他人讲话,从其他人的角度,不带自己主观情绪的那种,我相信你的朋友会不请自来。

⭐️退一步海阔天空
在与他人交往的过程中,其实并不一定要锋芒过盛,正所谓过刚则断的道理。
比如很多东西我们并不需要争输赢,如果某个话题争执下去没有意义,我们可以试着退一步可能就没事了。
同样在别人出了错误,也知道自己的错误后,我们就不要揪着不放。并不是人家没有意识到自己的错误,而是对方只需要一个台阶下而已。
你太过于较真只会让人家觉得你太自以为是,自然不愿再和你交往。

人是社会性的动物,不可能脱离社会、集体单独存在,我们肯定会接触各种各样的人。要能屈能伸方为大丈夫你说呢?😁
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