心理咨询师~王艳

Lv1  小珍珠

咨询达人/优质答主
题主你好!

之前几个月是发生了什么事情吗?让你有这个想法。你现在是在上学还是工作了呢?这种情绪的低落和疫情有关系吗?

最近两个月又有了新的想法,你和谁住在一起的?是对方说了什么,做了什么事,才让你的情绪如此激动呢?

情绪低落其实每个人都会有,当这种情绪来的时候呢,我们最好转移自己的注意力:或者看看📺,听听相声,也可以放一些dj🎵音乐让自己放松,不要让情绪困在事件当中。


这场疫情让我们明白很多,除了生死都是小事。没有解不开的结,也没有过不去的坎儿。很高兴你能在壹心理坦诚说出自己的心里话。为你的勇气,敢于面对自我点赞👍👍👍


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