31岁，因为喂孩子争执，他拿碗砸我头上，要怎么办？

爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦现在惊醒了你，才是的你机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞亲爱的妈妈，看完你对六年的恋爱，四年的婚姻的解读，从【相遇】【相识】六年恋爱过程中的吵吵闹闹，到【相知】四年过程中宝贝出生，其实就如我们人生旅途中有美好和丑陋，有愉悦和痛苦，有喜欢和厌恶，也许就如你所说的爱恨情仇交织的生活让你忍无可忍，最终想要选择婚姻的解体。但一张纸只是让互相彼此多了一些边界，知道什么可为什么不可为，而以往情感交融中的点点滴滴已经融入我们的生命之河，很多说放下过去的人也只不过给了自己一个【自我安慰式】行为而已。更何况你们因为宝贝的存在，你觉得你能【逃】到哪里去呢？但今天你终于有勇气面对自己，并勇敢的在壹心理发出呼救，为自己开启觉醒之旅鼓鼓掌👏👏👏
💞送你第一句话💎💎💎
【语言是思维末梢，语言是生活魔咒】

⭐弗洛伊德说:
【如果我们儿时有一种固定模式，会希望自己在成年时重建和还原那个场景，以完成早期心理创伤的一个修复。】💎💎💎

🔑如果你的魔咒不断地以各种形式出现在你的人生当中，你要看一看你是否有一些认知或者创伤没有得到修复。

🔑如果你不去打破这个魔咒，你就永远会在那个循环里面去循环，只不过是换了事件换了人而已。这个需要你们全家找一个信任心理咨询师做个案咨询，而且你今天描述都是你的【看法】无法详细解答。


💞送你第二句话💎💎💎
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】

⭐心理学有个费斯汀法则
【生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。】💎💎💎

⭐他讲了这样一个经典的故事：

🔑卡斯丁早上洗漱，将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿，就顺手放在了餐桌上。

🔑儿子拿面包时，将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁把儿子揍了一顿，并和妻子吵了一架。

🔑卡斯丁去公司忘了拿公文包，又马上转回家。家中没人，他只好打妻子的电话要钥匙。

🔑妻子急忙往家赶，撞翻了路边一个水果摊。

🔑结果是：卡斯丁迟到了15分钟；妻子被扣了当月的全勤奖；儿子这天参加棒球比赛被淘汰。
这真是“糟糕的一天”。

⭐在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%。

⭐说到底，婚姻本身，就是一场【合谋】当两个人有着共同的意愿，才可以往前走。所以，两个人怎么合作，怎么生活，都应该由我们决定。

⭐但前提是你必须清楚，选择这样的婚姻标准，就应该承担相应的结果。就如十年前你的选择，到结婚后他嫖娼带给你的感受，他失业以后对家庭支出的影响，未来孩子成长需要的不但是物质需求更多的是心理健康需求，你自己也是老师知道孩子教育不是对错，好坏二元对立你认同吗❓婚姻幸福或者不幸福就如同鞋子合脚不合脚只有穿过了我们才知道，其他的无权，也没资格，对你们的婚姻指手画脚。

💞送你第三句话💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

🌹🌹就像心理学家卡尔·荣格说的：
【一段美好的婚姻里，一定是爱情和友情都具备，双方是爱人，也是朋友。】

⭐我们心理也有镜像能力，这几天新病毒你也可以窝家里去找到我和我的关系，关注你的身体感受

🔑使用开放式问题，比如我怎么啦？
🔑放缓节奏，防止思维被情绪裹挟
🔑不要匆忙做出评判
🔑联系过往经历，找寻真正原因

⭐没有一个人是恒定不变的。
只有我们接受这个残酷的事实，我们才能接受“婚姻是允许失败的”。没有任何一种婚姻是完美的，我们不过是陪伴了彼此，走过人生的一段路。

⭐好的婚姻是，你在心里做好了准备， 她有随时下车的权利，但 她一直没走。所以，大胆往前走吧，你并不是那么地【退无可退】

⭐至少，即使失败了，你还是可以退回另一身份，去做你自己。而在这其中，我们还得学会，从婚姻中反思。
这才不至于下一段感情，又重蹈覆辙。

⭐你现在唯一能做的，就是修炼自己的内心：可以有无奈，但珍惜岁月如金，不要留下遗憾。

💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱着你💑