17岁高中，因学习还有身材长相，总不自觉焦虑难过？

爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦在17岁时惊醒了你而不是等到二十多岁才去发现它，才是的你机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞亲爱的大宝贝儿，看完你的讲述，既心疼又怜惜。父母的期待，老师的期许，同学之间竞争压力，自己对自己的高要求高标准，有一点风吹草动就是压垮你自己的最后一根稻草，是时候停下脚步感受你的内在需求啦。今天你在壹心理勇敢的暴露自己，那就给自己勇气可嘉鼓鼓掌👏👏👏

💞送你第一句话💎💎💎
【行为是意识呈现 情绪是需求表象】

⭐现在经常会听到这句话【全民焦虑】似乎焦虑是我们无法自拔的深坑。焦虑和恐惧是密不可分的，对你而言哪件事最难做到？

🌹坚持
🌹保守秘密
🌹忘记别人对你的伤害
🌹不让费时间

⭐忘记别人对你的伤害，【好了伤疤忘了疼】我们经常会说这句话，其实这从心理学角度只是我们看到的现状，心理学有个专业名词【PTSD】创伤后应激障碍。

⭐我们生活中经历的所有事情大脑会随着遗忘曲线图而淡出我们的记忆，而身体细胞会牢牢地锁住那个当下发生的事件带给我们的情绪感觉，是感觉不是感知哦，当每一次相识【五感】刺激到我们身体某个点，就会呈现自动反应，进入无意识状态的情绪爆发，就像电影【加勒比海盗】里的那群被下了诅咒的海盗，如果不去打破这个魔咒，我们就会成为一个被情绪控制的无意识个体，我们称之为【命运】，如果我们真的想忘记以往考试经历带来的伤害，就通过心理学学习成长看到自己内在真实感受，并用科学方法疗愈它，和客观真相在一起，因为真相无害。

💞送你第二句话💎💎💎
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】

⭐你喜欢看西游记吗？西游记里有猪八戒，孙悟空，唐僧你喜欢哪个？可以告诉我吗？

🔑西游记的猪八戒是你的【本我】，就喜欢吃喝玩乐，只要师父一遭难他就要大家分行李回高老庄享福去了。就如现在你的情绪让你晚上哭，让你在学习上感受到力不从心，都是你内在哭泣小孩在告诉你看看我🌹看看我🌹我要休息啦🌹

🔑西游记的孙悟空就是你的【超我】，啥都不怕，为了完成保护师父西天取经，除妖魔降鬼怪，开山辟路，无所不能。就是一直过五关斩六将拿到全校第一的那个我

🔑西游记里的唐僧就是你的【自我】，孙悟空一犯事就开始念紧箍咒，不断评判是非，对错。就如今天来这里提问找方法的那个我。

🌹🌹亲爱的问问自己
【我是快乐的追求还是追求快乐】❓❓❓

💞送你第三句话💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

⭐那如何让这三个我不吵架，就需要制定边界和游戏规则，我想送你一句我们悦享心理学有能量的话💎💎💎
【焦点放在成果上 行为放在创造上】

🔑学习成绩是你【超我】努力付出以后的一个成果或者一个结果，孙悟空不也有被妖怪抓走的时候吗？他怕了吗他用他的智慧一次次逃脱了是吧？实在不行找如来佛。这就是我上面送给你的那句话。

🔑【许多小事都能触碰我的伤心的情绪，我感觉学习让我力不从心，我总是会想起小时候到现在父亲因工作而导致的缺席，安全感极度缺乏。不知道什么小事都能让我哭很久，我觉得这样内耗太严重了】你都知道就是做不到，因为你把自己本我给灭了，包括你说的你很胖，都是想通过这样方式证明自己更强大。

⭐皮格马利翁是古希腊神话中的一个国王，他擅长雕刻。相传，有一次他精心雕刻出一个美女，结果他自己深深地爱上了它，每天他都深情地凝视它，抚摸它，期盼着：“如果你能活过来该有多好啊！我是多么地爱你，多么想让你成为我的妻子啊！”结果在他深情地感染下，这件雕刻品突然有了生命力，成了一个绝色美女，皮格马利翁终于娶到了他的梦中情人做妻子。

🔑🔑这就是期待的力量，它足以让石像化身为血肉之躯，它当然也能够让平凡的人拥有成功的力量。

🔑🔑罗森塔尔为每一位渴望成功、渴望优秀的人揭示了一个开启潜能的有效方法——期待。那么，在我们感叹他人如此成功的同时，我们是否思考过自己有没有很好地运用期待来开启潜能，让自己拥有更多积极的、可以促使自己成功的力量呢？

💞最后送你三个字【我愿意】
⭐你现在想选择什么的人生状态和你选择来到这个世界都是一样的就三个字【我愿意】在你父母发生性行为的时候，你爸爸身体里射出的几十亿个精子唯有你遥遥领先成为冠军跑赢了你的所有兄弟姐妹，来到了这个世界，这难道不是你想来的吗？你现在选择什么样的人生状态也没有人能改变你，你问问自己【我愿意………】
每次当你自己无法平衡你的认知，被外在因素困扰思绪，被自己内在情绪不断打压的时候就问自己“我愿意……………”记住焦点一定放在成果上❗❗❗

💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱着你💑