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有同感

25岁男研究生在读,缺乏生活的动力,如何积极阳光?

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叶映红

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2020-03-07回答了:
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦在25岁时惊醒了你而不是等到三十多岁才去发现它,才是的你机会重新思考人生,勇敢做出调整,而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞亲爱的大宝贝儿,看完你的讲述,让我看到一个坚强不屈,勇往直前,带着恐惧一路前行的哪吒化身,世界的所有不公平对于一个弱者就是压垮自己的最后一根稻草,对于一个强者就是前行路上的加油站,今天还在壹心理暴露自己,【出丑等于成长】为自己勇气可嘉鼓鼓掌👏👏👏

💞送你第一句话💎💎💎
【语言是思维末梢,语言是生活魔咒】

⭐亲爱的,我也想邀请你做个问题答疑可以吗?

🔑如果你把一汤勺的美酒,倒进一桶臭水里,你会得到什么呢?
🔑如果你把一汤勺的臭水倒进一桶美酒中,你又会得到什么呢?

⭐相信聪明的你已经想到了,无论是以上的哪种情况,你最终得到的都是一桶污水对吗?

⭐污水和美酒的比例,并不能决定这种东西的性质,真正起决定作用的就是那一勺污水,只要有他,即使是一桶美酒也无济于事,还是会惨遭污染。

💞如果用美酒来比喻我们的心灵,那么污水则是我们的消极情绪和负能量,只要一点点的负能量,就很容易侵蚀我们原本美好的心灵,心理学中把这种现象称为
【污水效应】

⭐当我们的身边有人处于负能量状态时,即使他并不是在针对你,只要它的表现力足够强,你就很可能被负能量传染到,久而久之自己也会近墨者黑,成了负能量的携带者,比如这次疫情发生以后我们每天都能收到因为情绪问题来做咨询的来访者。所以在我们自己内在能量不够的时候尽量远离负能量,运动和朗读都是提升我们能量的有效行为有效行为重复做就是专家。

💞送你第二句话💎💎💎
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】

⭐你有看过电影《哪吒之魔童降世》吗?那个曾说“去你个鸟命,我命由我不由天”的哪吒,最终还是肉身被毁,只留下了魂魄。所以,在哪吒的这个位置,是交织着的双重色彩:认命和不认命。

🔑认命是他接受了自己只有三年的命,

🔑不认命是他虽然是魔丸,却可以发挥自己善意的部分:交朋友、救乡亲、重感情。

⭐这恰恰是一个复杂的位置。如果他不能接受自己的命运,可能就会陷入命运为何不公里面,灰心丧气,坏事干尽,耗竭自己。

⭐相反,如果他接受了这就是自己的命,他却可以充分发挥出自己的主观能动性来,活出一个有血有肉的样子。这对于我们的人生,何尝不是一种启示。

⭐我希望你能相信自己值得拥有另一种命运❗在那个命运里,你亲自掌握着人生的方向盘,你的感受与判断扮演关键的角色,并不容易被牺牲,以换取别人的快乐。你可能会不安,因为你从未想过人生可以有这么多层面,你可以按照自己的心意去规划跟编排。但最终你会很感谢你自己,因为你终究是为自己尽了一番心意。

💞送你第三句话💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

⭐我们不可能去改变任何人,但可以通过改变你自己去影响别人甚至你的父母你愿意为自己改变吗❓
所有改变来自我们痛苦❗
所有痛苦来自我们不选择❗
所有不选择来自我们不愿意承担责任❗
今天能在这里勇敢说出自己内在感受我相信你可以【做自己】以下是我的几个建议,但仅仅是建议,选择权永远在你这里,就像你喜欢用男孩子打扮来表达你内心愤怒的抗拒一样。

⭐有勇气面对自己的创伤和“心理问题”。父母给你大脑安装的所有程序现在的你可以选择下载重新安装。
值得思考的问题

🔑你从小最需要的,而最没有得到满足的一些心理需求是什么?
🔑你从小常常有的一些负性情绪是什么?
🔑你在哪一方面特别有情感过敏?你的“内在誓言”,或你的一个强烈的经验感受,一个影响一生的决定是什么?
🔑勇敢和父母建立“合理界限
太多的越界,引发了人际关系中的太多的痛苦和无奈。
长大后的你会同样带着模糊的界限感与恋人互动。每天计较着我爱你多些,还是你爱我多些。带着模糊的界限感在工作中与同事互动。本不应该自己承担的,却不会说“不”,本应该自己承担的,又常常把责任推给他人。有一天,当你也有了自己孩子,于是继续带着模糊的界限感与自己的孩子互动。代际传承,悲剧继续,关系成为一种痛苦的纠缠。你内在小孩和父母“分离”的那一瞬间是他走向独立和内心真正成熟的开始。

⭐学会觉察管理,我们很多时候会说控制情绪,或者管理情绪,其实都会留下后遗症,情绪问题会影响下一代。你从小累计各种负面情绪在你的身体,到18岁开始有抑郁到21岁爆发,在通过治疗到目前为止缓解这其中你有觉察到哪些感受吗?。当然你的行为跟父母的情绪处理有一定程度上的关系。而你的父母也经历过他们带着创伤的父母给到他们极度的不安全感。所以是时候学点心理学从你开始做个【断舍离】
祝福你2020拿回本该属于你自己的生命礼物🎁
自信🌹自爱🌹自强🌹做自己人生旅途的主人
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