总是过分关注别人的举动，尤其是不好的，我该怎么办？

楼主你好呀，我是鲸鱼社工肆七，给你温暖的抱抱～

在你的成长中，你能够关注到自己的不足，就是改变的开始呀。

你说【期待别人不好 而不是把重点重心放在如何提高自己身上，而是带有妒忌焦虑心理的关注别人的失落】

这是你给自己建立一个安全错觉，当你看到别人不努力时，会给自己一定的心理安慰，告诉自己“我是安全的”。

但这种认知并不健康。

除却你身边的同学，还有很多人希望能够通过自己的努力而变好，这些是你无法看到的。

试着把关注他人转化为关注自我。

让自己获得成长才是最好的安全感。

祝好~（壹心理鲸鱼社工）