淡然

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主

     题主你好!

    从你的描述中,我读到了很多信息,你能够对自己的行为有比较深的分析和解读,说明你是一个善于自省自查的人,这一点非常值得肯定哦,我很开心能够和你一起来解读你面临的问题哦!


   关于集中注意力的问题,一种是“和生活中跟自己亲近的人在一起”一种是“工作中有别人在或者给别人做”都能够集中注意力,这在心理学上属于社会助长中的“观众效应”,这种观点认为他人在场对你的工作或活动评价有影响,主要是因为你会关心自己他人的要求或关注下的表现,是我们知道他人正对我们的行为或结果进行评价,并且我们希望有一个好的评价效果,所以就要求自己一定要全神贯注、全力以赴去完成当下的事件,这个时候也就是你所说的注意力比较专注的时候。

     相反,你一个人独处的时候,不是太安静难以忍受,而是此时旁边没有人“关注”着你,关注着你所做的事情,你会怀疑做这些事情的必要性,也就是能否带来别人对你的评价,确切的说是良好的评价,这时就会让你的精力从事件本身抽离出来,你的关注点放生了变化,从而让你的注意力发生了偏离。


    初期的时候,我们更多的认为,做事情是给别人做的,比如:亲人、领导、同事,在别人的认可中获得对我们的价值感和认同感,别人的评价左右着我们做事的方向、质量、效果,当我们随着年龄的增加、社会阅历的增加,会慢慢领悟到,不管做什么事情,其实都是在为将来自己的人生积累经验,我们不是为别人而活,我们自己的综合能力提升了,只有成就了优秀的自己,才有能力和真实的自己和谐共处,就会知道我们的价值感来自于我们对自己的认可,那么我们自己给自己安排的事情就会非常有意义,就需要也就可能集中精力去做了。

    希望我的回答能够对你有所帮助。

    祝题主一切安好!


  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…