16个月宝妈，觉得应该对宝宝好，却控制不了讨厌她？

爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦现在惊醒了你，才是的你机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞亲爱的妈妈看完你的讲述，你有做过哪些治疗方法吗？感受到初为人母的喜悦和焦虑，幸福和恐惧，一直如影随形在你的身体感受里，大脑纠结里，这其实也是我们女人特有的一种生命礼物不是吗？每天早起给自己说一句💎💎💎
【亲爱的宝贝我爱你，今天我很开心你开心吗？】
也许你会不理解我为啥要你对自己说这句话，其实我只是想告诉你你有多久没好好爱自己啦，心疼你内在哭泣的小孩。今天总于在壹心理勇敢的发出呼救，为自己勇气可嘉鼓鼓掌👏👏👏

💞【产后抑郁】是很多年轻妈妈都会经历的痛苦和煎熬。它是指女性在产褥期出现悲伤、沮丧、抑郁、烦躁等明显的症状，和产后精神病、心绪不宁同属于产褥期精神综合症。

⭐听起来很恐怖，其实就是我们用尽生命全部的力量把一个新生命带到这个世界，我们身体其实很虚弱了。她的虚弱不光是身体方面，更多的是心理上的虚弱。产后的3个月到6个月之间，是产后抑郁的高发期。对于产后抑郁的妈妈来说，她们就像生了一场病，因为咳不出来，也没有流鼻涕，所以没有人知道，或者没有人相信。在这个时候，她们最需要的是被看见和被照顾。

⭐这里边其实涉及到四个心理层面的原因

🔑早年的创伤性的体验被激发
🔑对妈妈身份的不自信和不适应
🔑自我价值的降低
🔑对妈妈身份的不认同

💞我在开讲【情绪与健康】心理学讲座我经常会说这样一句话💎💎💎
【没有不好的情绪只有用错的地方】

💞父母要如何认识自己，来成为父母，养育孩子？

⭐与母亲联结 与世界联结

🔑母亲是伟大的，然而并非完美的，也没有“该有的样子”。哪个母亲不是一边焦虑地养育孩子，一边在爱中成长：她可能也是人生中第一次接到这个“角色”，第一次做妈妈，有很多的手足无措、茫然困惑，为此，她时而快乐、时而焦虑、时而怒吼、时而温柔。

🔑妈妈呈现给孩子的，不只有爱，还有千变万化的情绪，有时候，妈妈自己也会有创伤，因为她的妈妈也不能给予情感上的温暖，或者她的外婆也有创伤。因此，随着时间流逝，她们就一代接一代地被复演。如果你愿意学习欢迎你加入我们心理学堂，成为孩子成长路上的陪伴者。

⭐父亲的爱 如山也似水

🔑在我们的生命中，父亲常常是驱动着我们的好奇心、去探索世界、去认识世界的人。

父亲带来“我相信你的能力”的生命祝福，并且告诉我们“我会一直站在你的身后，支持你成为最好的自己”。这种基于爱与潜能的支持，让我们可以怀着对生命最深层的渴望，去最深入地投入生命。

⭐具体情绪问题我们要痛过一对一咨询才可以帮到你，我这里可以给你几个小建议，做适当有氧运动，做冥想都是可以提升自己能量和放松焦虑情绪问题的好方法，关键是家里陪着宝宝就可以完成。

💞所有关系出了问题一定需要一把钥匙🔑——沟通
多和老公说【我需要你……】
把你内在情绪通过语言表达出来。

⭐情绪就像我们身体内的小皮球，你越拍它它弹得越高，你不拍它它就会滚到角落里安静待着，只要我们学会了看见自己内在真实需求，小皮球也是很好玩的哦。就像你刚出生宝贝儿子的，饿了就哭，饱了就睡，简单就是幸福。

🌹🌹祝福你们一家2020年拥有创造幸福和快乐的能力