结婚半年跟妻子争吵不断，觉得心理出了问题该怎么办？

你好，我是焦灼大伯。

⭕️两个问题
1.亲密关系中的不安全感。
2.对婚姻的看法可能有偏差。

⭕️理论依据

1.来自英国著名的鲍比尔，依恋理论

2.合理情绪疗法中的ABC理论

⭕️痛点分析

1.控制欲是不是过强呢？
控制欲过强，有可能是因为对这段亲密关系的不安全感造成的。
这份不安全感有可能是依恋理论中的焦虑-抵抗此不安全类型造成。

这种类型的人对亲密关系表现得患得患失，经常会认为对方不爱我。在女生层面上，表现为时刻需要爱的证明才可安心；在男生层面上，表现为控制欲望的强烈，如果对方没有遵循自己的意志就会感到特别沮丧。

文中所述，很多事情你的伴侣没有按照你的意愿行事，
有的只是很小的问题，其实不影响到你们的亲密关系。
不过你自己也发现了自己情绪特别地激动，行为上也有些过激 这是好的。

此外，你的伴侣婚后专注于玩游戏，是一种逃避行为。希望你能看到这一点，在亲密关系中多用点心去建立培养。

2.对婚姻的看法。
你认识到了一个家庭的责任之一：挣钱养家。
这个是挺好的。
但也要看到，婚姻是相互的关系。
赚钱是你希望达到的目标，你的伴侣的目标是什么呢？
这一点上需要和她多沟通了解。
如果两个人的目标一致 才能形成合力。
婚姻家庭中不止是赚钱这一件事，其实还有许多。
比如和你伴侣性格上的磨合，生活习惯上的匹配等等。
有的事情我们男人擅长 有的事情女人擅长，各取其长或许是更好的选择。

⭕️对策建议：
我理解你的心情。每个男人都是这样过来的。单身和婚姻生活非常不一样。
你也知道自己产生了许多不良情绪。
有的是因为观念上的偏差，有的是因为人格因素。
心理的调试主要有两个作用，一个是增进自我成长 一个是增进人际关系完善。

自我成长： 就是面对压力的时候，能够很好地自我调试，找准自己情绪的根源，究竟是别人的失误造成的，还是自己的认知影响的。可以通过学习心理相关知识，进一步掌握症结。

人际关系完善：伴侣关系也是人际关系中的一种，是更为密切的关系。既然已经结婚了，那就会建立新的依恋关系，那就需要和旧有的依恋关系告别（就是你原生家庭的依恋模式）。

在原来的家庭里，你父母和你组成一个家庭，父母给予，我们索取。新的家庭模式里，是你和伴侣互相给予，互相索取。相信你也能意识到这些，就明白自己的问题根源在哪了。

谢谢，我是焦灼大伯，欢迎到我公众号（“焦灼大伯”）来做客 一起实现心理成长和完善。