有广州的擅长治疗社交恐惧症的老师吗？

爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦现在惊醒了你，才是的你机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞亲爱的看完你的讲述默默地问一下，是你自己有需求还是你的家人朋友有需求，如果是你自己需求，当你在壹心理发出呼救暴露自己那一刻很好证明你的恐惧不是问题，如果不是那我送你一句话，我们不可能去改变别人，那怕他是我们的孩子。无论你是热心助人还是度己达人为自己勇气可嘉鼓鼓掌👏👏👏

💞首先我们先了解一下情绪是什么？情绪产生和我们脑部生理结构发育和社会环境层面有关系。

⭐我们大脑生理结构有一个保护我们人类生生不息繁衍至今的杀毒软件杏仁核，他的功能就是当我们身体【五感】刺激到恐惧焦虑时就会自动采取应对措施【战斗】或【逃跑】

⭐科学家为了验证杏仁核的作用，做过科学实验，给老鼠服用了一种药物，这种药物会选择性地抑制中央杏仁核的活动性，然后有意思的实验结果就出现了：服用药物的老鼠们，面对之前相似的“恐惧场景”时，表现得更加无畏和镇静。老鼠们被吓得僵住不动的情况变少了，而且他们还会更加积极地采取行动，探索自己的空间，努力尝试为当下的困境寻求解决方案。

⭐这些实验充分地证明了杏仁核和恐惧情绪的紧密联系。所以亲爱的我们要不要感谢一下我们的杏仁核在一直保护我们。就如你说的社交恐惧症也是来自从小到大我们的原生家庭，学校教育，社会环境影响下保护自己不被受到伤害的过度行为。

💞觉察指的是能够意识到自己有情绪，这其实就是我之前一直提到的自我觉察力。关于情绪觉察，有一点非常重要，那就是在觉察到自己有情绪时，千万不要对它进行批判。就如你的提问是医院医生确诊还是自我否定❓值得你去做一个【复盘思维】

⭐生命中的每时每刻，你的所见、所闻、所思、所想，都在持续地变化。哲学中常常说
【融入生命之流】
【人永远不可能踏入同一条河流】
不论快慢，我们所能想见的任何事物，本质上都处于运动之中。如果你现在年龄还在20岁左右那你的大脑CPU前额叶还没有发育完善，有很多过激思维或者行为会随着你长大到25－30岁左右就会消失或者缓解。

💞你说的【尤其是人群恐惧和讲台恐惧】我们说的焦虑也好，恐惧也好，害怕也好……等是我们焦虑事件本身还是焦虑事件带给我们的感觉呢？我们现在所拥有的物质带给我们的生活品质提升是不是远远超越了我们以往的生活状态呢？可我们的焦虑却越来越多？根本核心因素是什么呢？

💞保持一颗平常心，不要让【鸟笼效应】左右自己的行为。 任何事物都有它自身的生存规律，任何事情也都要按照一定的程序发生，很多时候我们根本无法提前完成。无论你将事情规划得多么好、多么周全，它的发展进程也不可能完全在意料之中，过早地让自己活在未来中，不但不现实，还会活得很累。

💞不想得病，就做情绪的主人，掌握主动权。

⭐成为是驱动生命的能量，非常强大的动力，也可以称为“意愿”，即我们有意愿想要成为什么。希伯尔认为💎💎💎
【成为是每个人的智慧，它非常准确地知道我们想要发展的是什么，拥有的特质是什么，能够带入生活的智慧是什么。】我们可以经由这股能量体会深层次的精神运动，换言之，我们最深的精神以动机的形式将自己的一部分表达出来。所以在我们自己都没有搞清楚

🔑🔑【我是谁】【我来自哪里】【我要去到哪里】

这三个问题之前，只是一味期待外在力量来改变我们，那就好比把一个正在孵化的小鸡蛋从外打破磕到碗里，结局我想每个人都知道，或许只是成为我们的一道美食而已。

💞弥尔顿说的：💎💎💎
【意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。】

⭐社会心理学家Elliot Aronson通过实验发现了著名的
【犯错效应】——人际关系中，最吸引人的并不是完美形象，而是那些能力水平较强，但又偶尔犯错的人。我们总以为自己表现得精彩绝伦，别人会记得。可是到头来，人们津津乐道的是那些出丑和逗比的时刻。最后送你一句我们悦享心理学的金句💎💎💎
【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱着你💑